Форум  |   Правила  |   Реклама  |   Статьи  |   Поиск  |   Регистрация  |   Вход

Здоровый образ жизни и правильное питание
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... , 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84  След.
Новая тема Написать ответ
# Пн Мар 27, 2023 10:55 pmspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7506Ответить с цитатой
Цитата:
Магний В6 - успокаивает , снижает возбуждение нейровнов, что так же позитивно сказываеться на качестве сна.



Может тоже попробовать... бывает ночью проснусь, стоит хоть чуть-чуть о чем то подумать - все. мозг включился, работает, мысли скачут, сна нет. Надо как-то это убрать. Алкоголь и наркотики не вариант, как и всякие препараты медицинские. Может реально курс магний и б6 пропить...
# Вт Мар 28, 2023 2:21 amDrKronos Зарег.: 11.03.2008 ; Сообщ.: 13024Ответить с цитатой
Магний реально работает. Хорошо влияет на нервную систему.
# Вт Мар 28, 2023 4:06 amSkyworker Зарег.: 25.12.2013 ; Сообщ.: 10877Ответить с цитатой
spomoni писал(а):
Может тоже попробовать... бывает ночью проснусь, стоит хоть чуть-чуть о чем то подумать - все. мозг включился, работает, мысли скачут, сна нет. Надо как-то это убрать. Алкоголь и наркотики не вариант, как и всякие препараты медицинские. Может реально курс магний и б6 пропить...

Снимай источники возбуждения, больше гуляй и все нормализуется со временем.
# Вт Мар 28, 2023 11:46 amspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7506Ответить с цитатой
Skyworker писал(а):
spomoni писал(а):
Может тоже попробовать... бывает ночью проснусь, стоит хоть чуть-чуть о чем то подумать - все. мозг включился, работает, мысли скачут, сна нет. Надо как-то это убрать. Алкоголь и наркотики не вариант, как и всякие препараты медицинские. Может реально курс магний и б6 пропить...

Снимай источники возбуждения, больше гуляй и все нормализуется со временем.



Гуляю по 5-10 км ежедневно + спорт 30-40 минут без выходных. Не помогает. Надо что-то потяжелее.
# Вт Мар 28, 2023 12:41 pmcyberdesire ghost Зарег.: 31.03.2012 ; Сообщ.: 47243Ответить с цитатой
DrKronos писал(а):
Магний реально работает. .




:oldher:
# Вт Мар 28, 2023 6:00 pmDoff Зарег.: 21.12.2015 ; Сообщ.: 1745Ответить с цитатой
spomoni писал(а):
Не помогает. Надо что-то потяжелее.




Можно безпробудно бухать) В этом методе, конечно, есть свои подводные камни, но, все таки...
# Вт Мар 28, 2023 9:49 pmspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7506Ответить с цитатой
Doff писал(а):
spomoni писал(а):
Не помогает. Надо что-то потяжелее.




Можно безпробудно бухать) В этом методе, конечно, есть свои подводные камни, но, все таки...



Не, будет мешать работе, вредно, дорого... одни минусы.
# Ср Мар 29, 2023 2:56 amSkyworker Зарег.: 25.12.2013 ; Сообщ.: 10877Ответить с цитатой
spomoni писал(а):
Гуляю по 5-10 км ежедневно + спорт 30-40 минут без выходных. Не помогает. Надо что-то потяжелее.

А напряжение снять? Не читать советских газет перед обедом и сном, настроиться на позитив, найти прикольное хобби для души, завести роман с дивчиной? r5
# Ср Мар 29, 2023 3:16 pmspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7506Ответить с цитатой
Skyworker писал(а):
spomoni писал(а):
Гуляю по 5-10 км ежедневно + спорт 30-40 минут без выходных. Не помогает. Надо что-то потяжелее.

А напряжение снять? Не читать советских газет перед обедом и сном, настроиться на позитив, найти прикольное хобби для души, завести роман с дивчиной? r5



Та понимаешь, не получается не читать новости перед сном в наше время
# Ср Мар 29, 2023 4:17 pmcyberdesire ghost Зарег.: 31.03.2012 ; Сообщ.: 47243Ответить с цитатой
Цитата:
не получается не читать новости перед сном в наше время

spomoni,
выкинь накуй майл-ру ленту по дефолту прописанную. Заблокируй и читай только хорошие новости Drinks or Beer forklog тот же!

Цитата:
Фермер из Ирландии Том Кэмпбелл нашел способ использовать продукты жизнедеятельности домашнего скота для майнинга биткоина. Об этом сообщает Cointelegraph.

Земледелец производит возобновляемую энергию, используя метод анаэробного сбраживания. Он разлагает навоз до такой степени, что начинает выделяться метан, с помощью которого можно вырабатывать электричество.


Красота? Красотища! Перспективно :nah:
# Чт Мар 30, 2023 4:08 amSkyworker Зарег.: 25.12.2013 ; Сообщ.: 10877Ответить с цитатой
spomoni писал(а):
Та понимаешь, не получается не читать новости перед сном в наше время

Выпили все депрессивные каналы в телеге, настрой свой приемник инфы на позитив и полезности в твой работе :thup:
# Чт Мар 30, 2023 6:34 amSkabichevsky Зарег.: 13.04.2019 ; Сообщ.: 2582Ответить с цитатой
У Игоря Ашманова, как обычно, всё очень убедительно и логично.

# Чт Мар 30, 2023 7:58 amDoff Зарег.: 21.12.2015 ; Сообщ.: 1745Ответить с цитатой
spomoni писал(а):

Не, будет мешать работе, вредно, дорого... одни минусы.


Тогда работа и обучение. Когда запары много, то погружаешься в работу и забываешь про все (если это не больной зуб, конечно). Работу сделал - велкам погружаться в лирнинг!
# Ср Июн 28, 2023 4:12 pmskelet500 Зарег.: 28.07.2020 ; Сообщ.: 11Ответить с цитатой
Если вам уже за 40, то начните принимато лецитиносодержащие продукты, так как лецитин выполняет множество полезных функций в организме, и ему приписывают многочисленные целебные свойства. Среди них очищение кровеносных сосудов, выведение из них холестерина, избавление от воспалительных процессов и удаление токсинов из крови. Кроме того, в очищенных от токсинов сосудах может происходить свертывание крови, что в ряде случаев может спасти человека от инсульта. В связи с этим, лецитин применяется в некоторых клиниках для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как это вещество обладает обволакивающим действием. Я же принимаю Наш Лецитин из семян подсолнечника из за его способности очищать сосуды.
# Ср Июн 28, 2023 5:58 pmcyberdesire ghost Зарег.: 31.03.2012 ; Сообщ.: 47243Ответить с цитатой
Цитата:
начните принимато лецитиносодержащие


газета "сад и огород" или медицинский буклет :oldher:
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ
 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... , 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84  След.
Любое использование материалов, размещенных на ArmadaBoard.com, без разрешения владельцев ArmadaBoard.com запрещено.