|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След. |
|
|
|
| ceber писал(а): |
| Цитата: |
| Я работаю обычно с 6 утра до 12 дня.
|
4-х часовой рабочий день. Об этом можно только мечтать. DrKronos, хватает ли заработков чтобы остальное время отдыхать или ты занят на основной работе/учебе?
|
Вполне так шестичасовой. Был.  |
|
|
|
|
|
|
|
| Если в буржунете работать, то может хватить и часа в день и прилично зарабатывать)) Правда это уже гуру, по началу пашешь как белка сутками) тестируешь, анализируешь, что работает, что нет))) |
|
|
|
|
|
| Это в лирика) Есть рабочая схема - вообще ничего не делаешь. Остальное время ищишь эту рабочую схему. |
|
|
|
|
|
| Evgenij писал(а): |
|
Если в буржунете работать, то может хватить и часа в день и прилично зарабатывать))
|
А то.  Некоторые по 250 баксов в час зарабатывают. |
|
|
|
|
|
| надо на форумах не зависать |
|
|
|
|
|
| Tomas-R писал(а): |
|
надо на форумах не зависать
|
Разве это возможно?  |
|
|
|
|
|
Зачем что-то изобретать? Давно известно, что в первой половине дня человек работает максимально продуктивно, а ближе к вечеру начинает накапливаться усталость. Вот оптимальный распорядок дня с учетом биоритмов:
| Цитата: |
6 - 7 часов
- Шансы на сердечный приступ с 6 утра и примерно до полудня на 49% выше, чем в любое другое время суток, - уверяет доктор Фостер.
Если вы принимаете разжижающие кровь препараты, то лучше всего держать их на тумбочке у кровати. И стакан воды. Просыпаетесь - съедаете таблеточку и продолжаете некоторое время нежиться в постели. Где-то через час лекарство полностью подействует. Все, теперь можно вставать. Так вы максимально оградите себя от сердечных неприятностей.
8 часов
Это время не рекомендуется для физических упражнений - особенно если у вас в роду были люди с болезнями сердца и сосудов. Сразу после пробуждения организм совершенно не готов к нагрузкам. Но если вы худеете, хотите держать себя в форме, встаньте на час раньше и займитесь фитнесом в 8 - 9 утра - перед завтраком.
9 часов
Концентрация сперматозоидов у мужчины и готовность заняться сексом в это время максимальное. Хотите зачать ребенка - занимайтесь любовью ближе к 9 утра.
А еще это самое лучшее время для операций. Американское исследование показало, что шансы на неблагоприятный исход серьезных медицинских вмешательств с 9 утра и до полудня минимальны. А чаще всего во время операции "что-то идет не так" с 15 до 17 часов. Видимо, сказывается усталость медперсонала и стресс пациентов, которым приходится проводить часы в тревожном ожидании.
10 часов
Лучшее время, чтобы готовиться или сдавать экзамены. Или для проведения важной бизнес-встречи. Мозг отдохнул, готов к работе, мы максимально бдительны. Это пик восприятия и усвоения важной информации.
11 - 12 часов
Рекомендовано решение любых сложных задач. На пять работает логика, вы сконцентрированы, хорошо работает кратковременная память.
13 часов
Время для обеда: организм проголодался. Особенно рекомендуется перекусить тем, кто занимается спортом, фитнесом. Калории, поглощенные в час дня, снабдят тело энергией, успеете все переварить перед тренировками.
|
|
|
|
|
|
|
Некоторые утверждают, что самое продуктивное время - 4 часа утра. 
| Цитата: |
33-летний основатель дизайн-агентства Расс Перри считает, что самое продуктивное время для работы — с 4 до 6 утра. По его словам, это самая организованная часть дня, когда у него получается планировать и следовать своему расписанию.
Перри начинает свой день с проверки почты и финансовых отчетов компании. Затем он идет в фитнес-центр и возвращается домой к 6:30. К этому времени просыпается его дочь. «Я сплю в одежде для фитнеса, а кроссовки обуваю в течение 10 секунд после пробуждения. После этого очень сложно вернуться обратно в постель».
Перри использует программируемую кофемашину, которая начинает варить кофе в 3:45. Несмотря на то, что эксперты по продуктивности не советуют начинать день с проверки почты — по их мнению, это бесполезная трата ценной энергии в начале дня — предпринимателю нравится ощущение «пустого» почтового ящика: «Я чувствую, что я впереди остальных».
Свой день Перри заканчивает в 22 часа вечера — в это время он ложится спать с берушами в ушах и маской на глаза, так как его жена живет по другому графику.
Как отмечает Wall Street Journal, многие руководители стараются придерживаться подобного графика. Например, гендиректор Apple Тим Кук начинает свой день в 3:45 и приходит в офис один из первых.
Психолог Джош Дэвис из исследовательского института NeuroLeadership в своей книге «Два невероятных часа» объясняет, почему в 4 утра человек наиболее эффективен.
Когда у тебя есть покой и тишина, и тебя не отвлекают другие люди своими просьбами, ты становишься намного продуктивнее и можешь быстро выполнить важную работу. — психолог Джош Дэвис
|
|
|
|
|
|
|
| Это скорее всего для жаворонков (таких, как я), но заставь в 4 утра трудиться сов и поймешь, что стричь всех под одну гребенку не можно. У каждого человека свои привычки, свой распорядок дня. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Это скорее всего для жаворонков (таких, как яSmile), но заставь в 4 утра трудиться сов и поймешь, что стричь всех под одну гребенку не можно
|
Имхо разделение людей на сов и жаворонков надумано. Наш образ жизни определяется не врожденными особенностями, а образом жизни и привычками. Так что, при желании можно и перестроиться. |
|
|
|
|
|
| Мне сложно перестроиться на вечернюю работу, мозг отключается и трудно заставить себя делать качественно то, что пойдет на свежую голову.. |
|
|
|
|
|
| Дневной режим бодрствования чем хорош - поступает больше солнечного света, меньше депрессии, да и с улицы шум, в основном, днем - ездят машины, кто-то кого-то кричит или громко говорит по телефону, да и коллеги-то, в основном, днем работают, только если коллектив не на другой стороне планеты, где, как раз, наоборот время по часовым поясам. |
|
|
|
|
|
| Neovin писал(а): |
| Цитата: |
| Это скорее всего для жаворонков (таких, как яSmile), но заставь в 4 утра трудиться сов и поймешь, что стричь всех под одну гребенку не можно
|
Имхо разделение людей на сов и жаворонков надумано. Наш образ жизни определяется не врожденными особенностями, а образом жизни и привычками. Так что, при желании можно и перестроиться.
|
Полностью с согласна. А когда еще и необходимость есть перестроиться - так тем более. Я когда в универе училась во вторую смену то утром приходилось учиться, потом на пары, а потом вечером еще работать если хотела заработать.
А как закончилась эта "необходимость" то с удовольствием начала работать с 7-8 утра ну и до вечера. |
|
|
|
|
|
да это не только арбитража касается, а любого фриланса
какбы рано или поздно не встал, всеравно ложусь под утро
Под ночь лучше соображаю и жаль время на сон терять) |
|
|
|
|
|
|
|
|
