|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След. |
|
|
|
| Когда молодой, то можешь не спать и бухать ночами напролет, а с утра выглядеть огурчиком. Сейчас вроде бы сплю нормально, нагрузку нормирую, не пью, а с утра выгляжу как с жесткого похмелья. Такие дела. |
|
|
|
|
|
| У меня вообще бессонница, работаю много, сил уходит много, выматываюсь, а сплю все равно 4 часа в сутки, больше не получается... |
|
|
|
|
|
| У меня проблема, под вечер все косит, спать хочу, ложусь, и сука час-два не могу заснуть. |
|
|
|
|
|
Важно не сколько времени спишь, а насколько высыпаешься. А то получится как в том анекдоте про цыгана, который отучил лошадь есть и пить, а она возьми да и сдохни.  |
|
|
|
|
|
| vitvirtual писал(а): |
|
У меня вообще бессонница, работаю много, сил уходит много, выматываюсь, а сплю все равно 4 часа в сутки, больше не получается...
|
Рано или поздно даже здоровый организм начнет давать сбои, поэтому отдыхать и спать надо больше - это однозначно. От работы, как говорится, и кони дохнут  |
|
|
|
|
|
| Можно спасть 6 часов ночью и нормально себя чувствовать главное ложиться не позже 23:00 |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| главное ложиться не позже 23:00
|
Невозможное условие  |
|
|
|
|
|
| Как-то жалко тратить 1/3 своей жизни (23 года) на сон. Вот бы изобрели таблетки, которые уменьшают потребность во сне. |
|
|
|
|
|
| А у вас бывает, после долго сна, особенно когда встаешь в обед, вместо бодрости наоборот упадок сил и разбитость. Что-то вроде сонного похмелья. |
|
|
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Кто спит меньше 8 часов в сутки
|
С этим завязал! Теперь 8-9 часов - не меньше. После 40-ка организм всё же беречь надо. Правда, ночью не сплю. Отвык |
|
|
|
|
|
Я обычно сплю 11 часов, если без будильника  А если по будильнику, то часов 5-6 ... ложусь сейчас обычно в 3-4 ночи |
|
|
|
|
|
Стандартно сплю по 5 часов, единственно что косячно - засыпаю с постоянным сдвигом. То есть сегодня заснул в 12 ночи проснулся в 5 утра, завтра засну в 2 ночи проснусь в 7 утра, послезавтра в 4 ночи и 9 утра... хз почему.
Правда когда в запое сплю стандартные 10 часов, пока действует запрет на продажу алко. Как запрет врубается в 10 вечера, так до 8 утра - открытие магазина сплю  |
|
|
|
|
|
Чрезвычайно полезный сервис, с помощью которого можно узнать, в каких городах мира спят меньше всего. 
Данные получают с браслетов Jawbone
Кстати, в Москве позже всех ложатся - в 12:46 am |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Данные получают с браслетов Jawbone
|
Удобная статистика для преступников. |
|
|
|
|
|
|
|
|
