|
На страницу Пред. 1, 2 |
|
|
|
| Цитата: |
| Цены гораздо дешевле чем те, по которым сейчас покупаю.
|
Что заказывал, какой эффект? |
|
|
|
|
|
бери сразу серьёзные вещи
|
|
|
|
|
|
| Irbis писал(а): |
| Цитата: |
| Цены гораздо дешевле чем те, по которым сейчас покупаю.
|
Что заказывал, какой эффект?
|
Пью сывороточный протеин для белка и Л-карнитин для сжигания жира. Эффект есть, мышцы гораздо быстрее растут, чем "насухую". А если масса тела небольшая, то тем более нужно протеин пить, иначе откуда будет белок для роста новой мышечной ткани 
| seodiger писал(а): |
бери сразу серьёзные вещи
| Оффтоп: |
|
httр://beststeroidi.ru
|
|
не, это не моя тема. я натурал |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Пью сывороточный протеин для белка и Л-карнитин для сжигания жира.
|
Для сжигания жира мне очень помог lipo 6x. 15кг за курс. Ну и меньше жрать =)
| Цитата: |
| иначе откуда будет белок для роста новой мышечной ткани
|
Лучше куриных грудок купить) И вкуснее. А то внутри этих банок вроде как да, протеин, но делают его из отходов молочной промышленности, а стоит как элитная жрачка. Лоховодством попахивает. Еще есть элитный сахар в банках, гейнерами называется. И тоже кто-то это покупает. |
|
|
|
|
|
DrKronos, спасибо!
Грудки тоже хороший вариант, но в чистом протеине содержание белка-то выше, а на мою массу нужно в день кило грудок есть, чтобы восполнить белок, я столько не смогу 
Гейнеры не пробовал, вроде от них жир можно набрать, а у меня своя масса большая, эндоморф. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| но в чистом протеине содержание белка-то выше
|
Понимаешь как оно работает. Чтобы белок пошел на увеличение мышц, их нужно травмировать. Чем больше травмируешь, тем больше белка идет на строительство и восстановление (и в тоже время на восстановление нужно время, иначе мышцы будут уменьшаться и силовые падать). И в любом случае его усваивается мизер (сколько-то грамм в день максимум). И этот мизер можно получать и из обычного питания. Обычного, сбалансированного. А не всякие дебильные белковые диеты.
Спортивный протеин — это больше маркетинг, мода, чем реальная необходимость. И большая часть продукта идет в унитаз или в жир, а не в мышцы. На форумах атлетов культивируется миф, что белок не может пойти в жир и весь белок идет на строительство только мышц, что неверно. Это очевидно. Нет же качков, которые бы только жрали белок, не ходя в спорт-зал =) Может это лобби производителей протеина. Добрая сказка в красивой банке. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| На форумах атлетов культивируется миф, что белок не может пойти в жир и весь белок идет на строительство только мышц, что неверно. Это очевидно.
|
При регулярных нагрузках естественно не может в жир пойти. А вообще у населения наших стран наблюдается дефицит белка, соответственно даже обычному человеку можно иногда курсами себя подкармливать протеиновыми коктейлями. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| При регулярных нагрузках естественно не может в жир пойти.
|
Ну почему же естественно?)) Да, при регулярных нагрузках энергопотребление выше, но если потреблять калорий больше затраченных, то куда деваться лишнему, кроме как в жир или унитаз (в зависимости от метаболизма).
Тем, у кого дефицит белка, не по карману протеин. А вот скорее всего имеется ввиду дефицит аминокислот, которые организм не в состоянии сам создать. Тут да, надо смотреть тогда чего не хватает. И из протеина эту аминокислоту не получить в любом случае)
Кстати, об аминокислотах. Это BCAA. В тех магазинах, что я скинул они есть. Вот по поводу рациональности покупки этого сомнений нет =) |
|
|
|
|
|
|
|
[quote="VKtraf"][quote="Irbis"]
| Цитата: |
| seodiger писал(а): |
бери сразу серьёзные вещи
| Оффтоп: |
|
httр://beststeroidi.ru
|
|
не, это не моя тема. я натурал
|
звучит двусмысленно  |
|
|
|
|
|
| spomoni писал(а): |
| Doc писал(а): |
| Цитата: |
| где покупаете спортпит (протеин, Л-карнитин)?
|
Всякая химия это не спортивное питание  Главное от бухла отказаться, от пива особенно и майонез из холодильника выкинуть. Раза 3 в неделю заниматься в спортзале не меньше часа и всё.
|
Эх, было бы это так легко, я про отказ от бухла 
|
Вот и у меня такой основной трабл!Ну скучно не пить, не курить , хоть ебаться можно!Сколько раз пробовал- думаю всё нах алкоголь, но хватает до конца недели 
Хотя уверен еслиб ушёл в полную завязку- Шварц бы нервно курил в стороне |
|
|
|
|
|
Что поделаешь, все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению.  |
|
|
|
|
|
| А с таможней проблем не возникает? Ведь много баночек с непонятными веществами могут вызвать подозрение. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
