да кстати, звук будильника нужно поменять, точнее применять телефон для этих целей с более приятной мелодией, а то както под резкую восьми битную мелодию выходила на берег катюша просыпаться не в сласть, эх эти китайцы...
#Пн Сен 12, 2011 11:00 amЛикЗарег.: 03.07.2010 ; Сообщ.: 4501
Просто утром просыпаешься и понимаешь п$#дец, сново холод, сново утреннее отвращение на пищу, сново дибильный битком набитый автобус... из-за этих мыслей организм врубает самосохранение, а мысли то никуда не денешь
случайно не из москвы?
#Пн Сен 12, 2011 11:13 amApple_MacintoshЗарег.: 08.12.2005 ; Сообщ.: 3208
Заметил такую фигню: очень важно не только сколько спать, а когда именно просыпаться (с фалами сна вроде связано как-то). Я раньше вставал полшестого без каких-либо проблем, а потом часы перевели и накрылся мой режим
#Пн Сен 12, 2011 8:53 pmJulpiertoЗарег.: 26.07.2010 ; Сообщ.: 219
Заметил такую фигню: очень важно не только сколько спать, а когда именно просыпаться (с фалами сна вроде связано как-то
Ага, видел часы на ebay, которые по руке измеряют твой биоритм во время сна и будят в интервале заданного времени, как раз в подходящий момент - чтоб всегда просыпаться бодреньким
#Вт Сен 13, 2011 1:41 pmЛикЗарег.: 03.07.2010 ; Сообщ.: 4501
Заметил такую фигню: очень важно не только сколько спать, а когда именно просыпаться (с фалами сна вроде связано как-то). Я раньше вставал полшестого без каких-либо проблем, а потом часы перевели и накрылся мой режим
Вот такие?
#Вт Сен 13, 2011 2:04 pmJulpiertoЗарег.: 26.07.2010 ; Сообщ.: 219
попробуй поставить будильник на каждые 1,5-2 часа сна. каждый раз по звонку встал, обошел вокруг кровати (дошел до стены, кароче просто поднялся с койки) и снова лег. если утомленный, то уснешь моментально. при бессоннице не рекомендую.
регулярно это не практиковал, но в те разы, когда пробовал, потом днем чувствовал себя хорошо
#Ср Сен 14, 2011 8:52 amashikoЗарег.: 02.08.2010 ; Сообщ.: 4127
Яков Циперович. Когда-то он жил в Минске, и о нём очень много писали в прессе, снимали фильмы. Суть его истории такова: в 1979 году в результате отравления этот человек пережил состояние клинической смерти.
Клиническая смерть длилась один час или около того, что само по себе абсолютно невозможно, ведь клетки коры головного мозга погибают через 3-5 минут после остановки сердца, но самое интересное не это, а то, что очнувшись через неделю после случившегося, этот человек потерял способность спать — и не только спать, он не мог даже прилечь.
Стоило ему только принять горизонтальное положение, как какая-то сила буквально подбрасывала его вверх, и это продолжалось 16 лет.
И все эти 16 лет он находился в состоянии абсолютной бессонницы, что, с точки зрения медицины и вообще всех наших знаний о человеке, - невозможно.
В 1995 году он начал занятия йогой, и при помощи медитаций и других восточных практик ему удалось заставить свой организм принимать горизонтальное положение, но не более чем на 2-3 часа.
Но самое необычное во всей этой истории то, что все эти годы этот человек абсолютно не изменяется внешне. Сейчас ему 51 год, но больше 25 ему дать невозможно, и это наводит на определённые размышления.
