|
На страницу 1, 2, 3, 4 След. |
|
|
|
Короче, заметил за собою страшную хрень: иногда меня так достают некоторые люди, что срываюсь и начинаю орать или что-то разбиваю.
Только что раскачивал об пол свою любимую мышку и антенну от телека. Девушка довела.
Главное, теперь уже не помню в чем причина была, просто нервы.
Что мне, таблетки какие начать жрать или как? |
|
|
|
|
|
это хорошо, что даешь выход, имхо.
все держать в себе - плохо, но вымещать эмоции не нужно на людях.
прибей подушку к стене и ее бей, когда хреново станет  |
|
|
|
|
|
Yabuti, подушку бил, тарелки такие специальные для стендовой стрельбы (из угля) бил. Конструктор купил собираю, тоже успокаивает.
Все вроде ок, но бывают моменты, когда просто так достает человек, что ппц. Бить человека не стану, но страдает все, что попадет под руку.
Все бы ничего, только, блин, родственники достают, намеренно или случайно и часто бывает что разбиваю что-то. Достало уже. |
|
|
|
|
|
Оно просто спонтанно выходит. Я говорю отстань, говорю ударю щас. Предупреждаю что злой и будет беда - не доходит.
Пробовал просто уйти нафик подальше от идиотов, но не всегда есть возможность. |
|
|
|
|
|
медитируй, как начнешь погружаться более менее глубоко - увидишь, где проблема.
Либо пробуй физ нагрузку. |
|
|
|
|
|
| тоже периодически срываюсь |
|
|
|
|
|
Можно попросить близкого человека(которого жалко бить), чтоб он делал условный сигнал, по которому, вы бы увеличивали контроль за своими эмоциями. Условным сигналом можнт быть например улыбка и фраза какая-то ненавязчивая.  |
|
|
|
|
|
| BePHaHC, дело в том, что я сам понимаю когда сорвусь и этому близкому человеку делаю условный знак, говорю: уходи нафик, щас тебя бить буду. Если он отстанет - нет проблем, но если нет, тогда какраз и стоит вопрос контроля, это уже нереально |
|
|
|
|
|
Последнее время стараюсь сдерживаться, хотя бывает нахуй всё порвать хочется  |
|
|
|
|
|
| медитация, чай с мятой, светлые мыли и все дзен расклады помогают |
|
|
|
|
|
| Раньше тоже срывался, бывало и посуду об стену бил. Сейчас этого не делаю. В личке могу поговорить о том, как мне удалось справиться с этим. |
|
|
|
|
|
| у меня наоборот не умея срываться, от злости только себе вред делаю. Грызу полость рта и бью руками по стенам. |
|
|
|
|
|
| Посмотрите фильм "Управление гневом" (в гл.роли Адам Сэндлер и Джек Николсон). Используйте заговор "Гуус фраабэ". И относитесь к гневу комичнее. |
|
|
|
|
|
| Akceptor писал(а): |
Короче, заметил за собою страшную хрень: иногда меня так достают некоторые люди, что срываюсь и начинаю орать или что-то разбиваю.
...
Что мне, таблетки какие начать жрать или как?
|
Пустырник или ...
После этого дела всё лениво становится  и добреешь ........ |
|
|
|
|
|
Спортзал утром и вечером, желательно единоборство....  |
|
|
|
|
|
|
|
|
