|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 |
|
|
|
| Lexix писал(а): |
Моя вон вообще весы купила, и раз по 15-20 на дню взвешивается будто от этого худее станет
|
сделай так что бы она на них запрыгивала - будет эффект |
|
|
|
|
|
| Исключить по максимуму всё мучное и жирное из пищи, есть фрукты-овощи. Перестать бухать пиво. Давать себе физические нагрузки. Результат будет. |
|
|
|
|
|
| BVz писал(а): |
|
есть меньше - будет больше проблем, чем от обжорства
|
анарексия однако |
|
|
|
|
|
| купить пояс для похудения. |
|
|
|
|
|
| zerax писал(а): |
|
купить пояс для похудения.
|
хуй, не поможет. Только строгая диета и спорт. |
|
|
|
|
|
| Ежедневные приседания, отжимания, упражнения Кегеля. |
|
|
|
|
|
| ...секс, как метод поддержания в форме, я смотрю никто не упомянул |
|
|
|
|
|
Как заставить себя делать зарядку в 5-10 минут каждый день?
Есть какие-нибудь способы? |
|
|
|
|
|
Вообще, индивидуальный подход должен быть и все должно быть в меру.
Если здоровье позволяет можно и спортом заниматься, только знать меру. И дело даже не в том, что можно покалечиться. Просто силы организма иссякнуть и их не хватит на старость.
Бады некоторым здорово помогают. Как минимум за счет эффекта плацебо (без иронии). А если помогает и ему нравится, то пусть себе и принимает на здоровье. Проблема здесь появляется когда пенсионерам хотят протулить чудо лекарство от всех болезней.
С мясом тоже не все так однозначно. От работы зависит, от человека, от климата. Одно дело в Индии на бананах и яблоках прожить, а другое дело, когда за окном -30. Плюс у каждого свои особенности, обмен веществ и т.п. А все эти теории про белки, углеводы, жиры это по-большому счету еще тот шаманизм. |
|
|
|
|
|
| пошел в тренажорку, занимаюсь под руководством тренера, своего тески )) |
|
|
|
|
|
| А что плаваньем никто не занимается? |
|
|
|
|
|
| blogmatic, раз не пишут, значит нет |
|
|
|
|
|
| Я вот тоже записался в тренажёрку и в басейн, посмотрю какие даст результаты |
|
|
|
|
|
По-моему, в это деле главное - не перегибать палку. Лично я, например, как подумаю, что в идеале надо бегать каждый день по часу, ходить в тренажерку 3 раза в неделю и т.п., и у меня сразу руки опускаются и совсем ничего я не хочу.  |
|
|
|
|
|
| Doc, главное втянуться, недели через 2 ноги сами в тренажёрку несут. |
|
|
|
|
|
|
|
|
