|
На страницу 1, 2, 3, 4, 5 След. |
|
|
|
Бывет раз или 2 раза в месяц срываюсь на близких, когда все суко наболеет и накипит, и срываюсь на крик как припадочный...
в общем совсем не управляемый становлюсь...
как бороться?
что делать чтобы не накапливать за месяц стрессы и не срываться?
кто что делает? |
|
|
|
|
|
| Sergeyka, выходим на улицу и ищем быдло - только вот не для всех это выход... |
|
|
|
|
|
| лучше тогда грушу пиздить, у нас в городе можно отпиздить так что потом самого найдут через год с батареей на шее в речке |
|
|
|
|
|
Начни курить 
А вообще, нехорошо это. У меня отец этим грешил, так я до сих пор забыть не могу. Так нормальных отношений и нет, видимся нечасто. |
|
|
|
|
|
| не нах, только что бросил |
|
|
|
|
|
| Купи пустырник-форте и попей как только начинаешь чувствовать что нервы накапливаешь |
|
|
|
|
|
| Sergeyka, куданить загород съезди, сбрось груз так сказать, отдохни, РЕЛАКС одним словом |
|
|
|
|
|
| пешая, одинокая прогулка по большом парке или лесу.. всегда шум деревьев успокаивает, ну и порция свежого воздуха придает энергии и заполняет позитивом. |
|
|
|
|
|
| курить не выход, попробуй успакоительное... с самого начала нужно искать причину почему ты так срываешься, а там уже делать выводы... |
|
|
|
|
|
Спорт! На велосипеде километров 50 в день.  |
|
|
|
|
|
| До психолога или психотерапевта дойди - он помогут. |
|
|
|
|
|
|
|
Сигареты не выход. Это понятное дело, стрессы, нервы накапливаются и как в пароварке в один момент все взрывается.
Посоветовать не знаю что. Мне помогает 20 таблеток глицина за раз. Целый день спокоен как танк и мозги лучше соображают. |
|
|
|
|
|
+1 за побить грушу или пойти в спортзал.
Ещё можно в лесу не просто погулять, а проораться... во всю глотку.
Меня, например, часто успокаивает какая-нибудь агрессивная тяжёлая музыка в наушниках на большой громкости. |
|
|
|
|
|
Тяжелое состаяние - это гребаный тестастерон играет в крови. Чтоб выплеснуть излишки организм и срывается. Надо что-то спортивное - типа бокс пробежка велосипед и т. д. и воздух свежий - правда легко сказать - трудно сделать такой распорядок.. а тем более тебе если ты недавно бросил курить точно нужна отдушина (естественно не алкоголь)
Правда что я советую - говнюки поселились на верху - уже год сцуки ремонт делают - думаю вот классно были бы они за место груши.. |
|
|
|
|
|
|
