|
На страницу 1, 2, 3, 4, 5 След. |
|
|
|
| Курить вредно, я окончательно в этом убедилась и решила бросить с сегодняшнего дня. Оказалось, что это не так просто. Такое впечатление, что голова хочет лопнуть и все бесит. Кто нибудь может поделиться опытом, как это пережить с минимальными потерями для себя и окружающих? |
|
|
|
|
|
Кризис?  |
|
|
|
|
|
Startspot, Ага щас бросишь(сколько раз уже пробовала?) я тут дома без сигарет сижу все снегом завалило  А ты бросаешь  |
|
|
|
|
|
| Не кризис, забота о здоровье. Пробовала 1 раз, но давно. |
|
|
|
|
|
Главное продержаться первые 3 дня. Дальше будет много легче. А на первые три дня банально могу посоветовать купить себе леденцы и сосать их, когда возникает желание покурить.
Бросить курить - легко. Я уже 100 раз бросал LOL |
|
|
|
|
|
Startspot, да я пошутил вообщето  в нас наруси говорят что клин клином выбивают, ну и ты найди занятия взамен курению(секс, семечки, конфеты, коффе и тд) ну нельзя взять просто бросить если ты до этого много курила, уменьшай дневную норму до 1-2 сигарет в день потом в неделю 3-4. а если просто баловалась то думаю можно просто неделю не покурить(хотя тянуть будет оч сильно, и в магазине будешь буквально слышать запах сигарет которые в нераскрытой пачке находяться, со мной такое было  ) и отпустит. |
|
|
|
|
|
Бросить тяжело блин. Пытался один раз. недели 2 почти не курил. 1-2 сиги в день или вообще не курил.
А потом хз почему, но решил, что тяжело это и продолжил курить дальше. курю вот хз зачем, курю единичку (1/0,1) хочу бросить, но ....
А на счет кризис-кризис. Дорогие сиги у нас стали, это правда ща вот 9 грн пачка. обещают вроде 13 будет. ну это какбы дохуя для сигарет имхо. но парламент гуд сиги |
|
|
|
|
|
| phillosof, где снег идет? По теме советую книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". |
|
|
|
|
|
Две недели - и ты нормальный человек.
Только их прожить надо
Постарайся рот чем-нибудь занять(семечки, леденцы, да что угодно  ) |
|
|
|
|
|
| Покупай Зибан и Велбутрин в моей аптеке |
|
|
|
|
|
| Startspot, помню как-то еще на умаксе Гринвуд раздул тему о том как он бросил без всяких Алленов Карров и вообще без чьей-либо помощи, так вот там кто-то интересный рассказик выложил, я его тогда скачала и прочитала, мне понравился. Тебе советую тоже почитать, так просто для затравки. Качай на здоровье: зеркало 1 в NL, зеркало 2 в NL. |
|
|
|
|
|
| У меня корефан на Ольхон пошёл с группой, недели 2 там пёхом по сопкам "круги нарезали" с рюкзаками, около 200 км намотали. Пришёл килограмм на 15 легче и курить бросил (сигареты закончились на 5 день). Уже 3 года не курит, и даже говорит не тянет |
|
|
|
|
|
Ален Карр действительно предлагает один из лучших способов бросить курить, отсюда можно скачать аудио-книгу!
P.S. Сам пока не созрел к тому, чтобы бросить курить, причины тому есть:
1. постоянная боль, которую обычными таблетками не снять
2. стрессы
3. другие причины |
|
|
|
|
|
Startspot, получилось чего?
Я вот не курю уже... почти полтора года  |
|
|
|
|
|
| Всё зависит от уважения к самому себе. Начните себя уважать. |
|
|
|
|
|
|
|
|
