|
На страницу 1, 2, 3 След. |
|
|
|
| Я 4 раза в неделю занимаюсь спортом, 2 из них - спортивные танцы, 1 - силовая тренировка, 1 - высокоинтенсивное кардио. Несколько дней назад у меня начали болеть колени, сегодня болят так, что я решила посидеть дома. Но хочется продолжать тренироваться. От чего болят колени и как с этим бороться? |
|
|
|
|
|
| пока болят нагружать нельзя |
|
|
|
|
|
Никто тебе тут не скажет от чего, а уж тем более как бороться. Высказывать (а тем более слушать) мнение поэтому поводу опасно.
Если в ближайшее время не пройдут, надо идти к врачам. |
|
|
|
|
|
| Спасибо за ответы! Germes, к врачам не хочется, местные врачи от всех болезней прописывают парацетамол, поэтому хотелось услышать мнения тех, кто что-то в этом понимает. |
|
|
|
|
|
| +1 за проверенного врача, суставы такой механизм ,что лучше не рисковать, сразу к хорошему специалисту обратится. |
|
|
|
|
|
кардио - это что?
Колени болят часто у велосипедистов (на себе прочувствовал)
от неправильного ритма педалирования и веса нагрузки, иногда еще застужают.
вот и анализируй - приседания были? если нет - тогда к врачу.
Всякая чушь по поводу коленной жидкости- неведись. Проверено.
Ну может в 60 перестанешь бегать и все. Делов то. До 60 надо еще продержаться. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Спасибо за ответы! Germes, к врачам не хочется, местные врачи от всех болезней прописывают парацетамол, поэтому хотелось услышать мнения тех, кто что-то в этом понимает.
|
Даже тем кто понимает надо видеть хотя бы тебя, а лучше снимки. Все остальные мнения тебе могут дорого обойтись. ПОэтому одно правильное мнение - к врачу. |
|
|
|
|
|
| Tomas-R писал(а): |
кардио - это что?
Колени болят часто у велосипедистов (на себе прочувствовал)
от неправильного ритма педалирования и веса нагрузки, иногда еще застужают.
вот и анализируй - приседания были? если нет - тогда к врачу.
Всякая чушь по поводу коленной жидкости- неведись. Проверено.
Ну может в 60 перестанешь бегать и все. Делов то. До 60 надо еще продержаться.
|
Кардио это бег, прыжки и все такое, высокий темп. Приседания были, значит к врачу не пойду! Спасибо! |
|
|
|
|
|
Спасибо, Germes, пока подожду с врачом.
А такое бывало с кем нибудь еще? Или мне больше всех везет? |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Спасибо, Germes, пока подожду с врачом.
А такое бывало с кем нибудь еще? Или мне больше всех везет?
|
Да наверняка бывало. ТОлько у всех "такое" может совсем разное. В этом и проблема. |
|
|
|
|
|
w vtyz такое было после открытия магазина - товар вверх - вниз
и после катания на веле километров 100 |
|
|
|
|
|
Это punto?  |
|
|
|
|
|
| У меня одно время болели колени. Причиной была не идеальная техника приседаний. Ты приседания с отягощениями делаешь? |
|
|
|
|
|
| Bebop писал(а): |
|
У меня одно время болели колени. Причиной была не идеальная техника приседаний. Ты приседания с отягощениями делаешь?
|
Да, но колени болят после танцев - прыжков и сальто А у тебя колени долго болели? И как ты спасался? |
|
|
|
|
|
Startspot, все-таки лучше врачей посетить. наверняка есть платные квалифицированные
врачебные кабинеты, где профессионалы не будут прописывать тебе парацетомол.
у меня болей в суставах и вообще никаких осложнений не бывает. только легкие травмочки -
синяки, тумаки, ссадины, ушибы, растяжения. все залечиваю обезболивающим-противовоспалительным
гелем для наружнего применения. ну просто этим гелем мажу больные места,
проходит за день-два. можешь тоже попробовать в аптеке купить такой гель или мазь.
но он просто боль снимает, а конкретно травму как в твоем случае он не вылечит. |
|
|
|
|
|
|
