|
На страницу Пред. 1, 2 |
|
|
|
в догонку...
Купить хороший стул себя за которым постоянно сидишь, с высокой спинкой, чтобы выше головы, и можно было сесть ровно. |
|
|
|
|
|
У меня была та же проблема.
Посмледний год с утра минут 5 - 10 каждый день плаваю в бассейне.
Проблема исчезла. |
|
|
|
|
|
Sebastano Perero, очень хороший способ - но увы не всем подходит.
Кстати очень важная деталь - правильный стул (кресло), как правильно сказал Inquisitor. Еще должны быть подлокотники - руки должны лежать на опоре, а не висеть в воздухе. Еще за собой замечаю, что тяну шею к монитору (независимо от близости к монитору - привычка просто) - тоже не стоит этого делать, т.к. сильно напрягаются мышцы на шее. В общем, следите за осанкой! |
|
|
|
|
|
|
|
| Rabbit писал(а): |
Sebastano Perero, очень хороший способ - но увы не всем подходит.
|
Ну тогда ипликаторы. Нам привезли с Казахстана набор, от валиков и до коврика. Офигенная вещь.
Полежишь минут 15 на этом коврике, мигрень, остеохандроз, головная боль, всё проходит. Тока надо привыкнуть к боли от этих иголок ) |
|
|
|
|
|
| Было такое. 2 раза в неделю в зал + 1 раз в бассейн и как новенький. НО главное постоянство, потому как только забрасываешь через месяцок все снова начинается. |
|
|
|
|
|
| Sebastano Perero писал(а): |
|
Ну тогда ипликаторы
|
О да. Ипликатор - это вещь. Только нужно брать не ипликатор Кузнецова, а ипликатор Ляпко. Там иглы из разного металла, эффект выше от воздействия в разы. И нужно покупать с меньшим расстоянием между иглами - тогда не так больно на нем лежать. |
|
|
|
|
|
|
|
|
