|
На страницу 1, 2, 3 След. |
|
|
|
Ужас просто, ну что за напасть такая? Питание нормальное, вроде, витамины принимаю (Vitrum)... Но сонный постоянно вообще. Работоспособность низкая.
Как можно быстро и эффективно победить эту ситуацию? Говорите про свой личный опыт, пожалуйста. |
|
|
|
|
|
в Африке был в этом году? могла муха цеце укусить.  |
|
|
|
|
|
| Только спорт и активный образ жизни, иначе никак. По вечерам хотя бы ходи в спортзал или бассейн, сам страдал такой фигнёй до поры до времени. Ну и режим надо соблюдать. Возможно, просто не высыпаешься... |
|
|
|
|
|
С режимом беда, это правда. Насчет спорта спасибо за напоминание, действительно, когда активней образ жизни, тонус выше. Бегать в лесу буду утрами. И велосипед куплю.
Hello_Kitty, эх, какая мне Африка... |
|
|
|
|
|
Я бы сказал что принять, что мне в своё время помогло....
Но, к сожалению, это вещество приравнивают к наркотикам. |
|
|
|
|
|
на 7 утра сходи на фитнес. тренажёрочка, бассейн, сауна. 1.5-2 часа хватает до ушей.
энергии через края уже после первого посещения.
через месяц уже входит в образ жизни и как наркотик.
ну и курнуть можно в процессе разок, дабы мозг разгрузить  главное не больше ибо обратный эффект...
проверено на личном опыте всё... после занятия спортом начало скручивать... депрессия, апатия к миру...
начал заниматься и всё стало нормально...
всем рекомендую, здоровый образ жизни рулит. |
|
|
|
|
|
BrokenBrake, может не витрум, а валиум?  |
|
|
|
|
|
| Велик - это то что надо! Сам давно мечтаю, ибо бегать по утрам очень ломает, а на велике в кайф и тонус 100% повысится. |
|
|
|
|
|
Крепкий зеленый чай  (личный опыт)
Лучше дорогой(весовой) |
|
|
|
|
|
2 раза в день под контрастный душ
зарядка с дыхательной гимнастикой, остальное по вкусу
если ломает самого себя гонять то нада куда нибудь записаться
да и побольше секса |
|
|
|
|
|
tribe,
| Цитата: |
| да и побольше секса
|
Это из серии вредных советов? Я именно из-за него все время спать хочу  |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Это из серии вредных советов? Я именно из-за него все время спать хочу
|
кончать совсем не обязательно, очень полезная вещь для организма |
|
|
|
|
|
| tribe писал(а): |
кончать совсем не обязательно, очень полезная вещь для организма
|
Мазохист ? |
|
|
|
|
|
контролировать свое тело проще чем свои мысли  |
|
|
|
|
|
|
|
|
