|
На страницу Пред. 1, 2, 3 След. |
|
|
|
| пардон, КМС в каком виде спорта? |
|
|
|
|
|
От пива как раз вес набирают. Почему не пить? |
|
|
|
|
|
Мой рост 177.
Спасибо всем за советы. Но основная проблема в том что я очень много работаю и ходить в спортзал времени нет. Есть один час для занятий дома. Но есть плюсы, я могу купить необходимые тренажеры, проблемы в деньгах нет. Проблемы с покупкой необходимых продуктов питания тоже нет, спасибо за советы. |
|
|
|
|
|
| Хочется купить 2-3 многофункциональных тренажера и заниматься дома. |
|
|
|
|
|
|
|
| enkie писал(а): |
|
пардон, КМС в каком виде спорта?
|
+1. Для пауэрлифтинга еще присяд и становая... |
|
|
|
|
|
| Lollipop писал(а): |
|
От пива как раз вес набирают. Почему не пить?
|
Пивной Животик появится
| enkie писал(а): |
|
пардон, КМС в каком виде спорта?
|
в жиме лежа |
|
|
|
|
|
Опа а че жим лежа как вид спорта выделили???  |
|
|
|
|
|
| NoNameMan2007 писал(а): |
| ъъъ писал(а): |
|
жим лежа - КАЖДЫЙ ДЕНЬ
|
Не стоит делать жим лежа каждыйй день
|
Сорри, имел ввиду отжимания.
| Lollipop писал(а): |
От пива как раз вес набирают. Почему не пить?
|
а патаму шта самодисциплина тогда нарушается.
| Mandavosh писал(а): |
Спасибо всем за советы. Но основная проблема в том что я очень много работаю и ходить в спортзал времени нет.
|
Тайм-менеджмент. |
|
|
|
|
|
| NoNameMan2007 писал(а): |
| enkie писал(а): |
|
пардон, КМС в каком виде спорта?
|
в жиме лежа
|
ээээээ, насколько я помню жим лежа не является отдельным видом спорта. это одно из упражнений в силовом троебории иначе называемым пауерлифтингом.
505кг в сумме троебория - норматив кандидата в мастера спорта в паурлифтинге, категория до 67,5кг. (Россия)
вообщем ты должен приседать и тянуть за 200кг для КМС |
|
|
|
|
|
| enkie писал(а): |
ээээээ, насколько я помню жим лежа не является отдельным видом спорта. это одно из упражнений в силовом троебории иначе называемым пауерлифтингом.
505кг в сумме троебория - норматив кандидата в мастера спорта в паурлифтинге, категория до 67,5кг. (Россия)
вообщем ты должен приседать и тянуть за 200кг для КМС
|
Ну у нас возле Штанги на стенке весит бумажка,типо нормативы для Украины, там написано что если при весе 60 кг отжать 95 в жиме лежа,то КМС, я норматив выполняю и радуюсь бегаю, мне больше для счастья ничего не надо |
|
|
|
|
|
| NoNameMan2007 писал(а): |
Ну у нас возле Штанги на стенке весит бумажка,типо нормативы для Украины, там написано что если при весе 60 кг отжать 95 в жиме лежа,то КМС, я норматив выполняю и радуюсь бегаю, мне больше для счастья ничего не надо
|
Хреновая бумажка ) выкинь ее )) Я в Украине. Нет КМС по жиму лежа в принципе... только пауэрлифтинг.... а это, как было выше сказано - троеборье. |
|
|
|
|
|
| Mandavosh писал(а): |
Мой рост 177.
Спасибо всем за советы. Но основная проблема в том что я очень много работаю и ходить в спортзал времени нет. Есть один час для занятий дома. Но есть плюсы, я могу купить необходимые тренажеры, проблемы в деньгах нет. Проблемы с покупкой необходимых продуктов питания тоже нет, спасибо за советы.
|
хрена у тебя требования))
я вот хочу самолет купить, но работать у меня есть тока пару часов и когда не лень
при таком подхлоде, росте и весе (то есть, комплекции) и без спортивного прошлого - имхо, к лету, если повезет, сможешь поднять тонус и обзавестись этакими циплячими мышицами - рельеф будет (а хули ему не быть без жира-то)), тонус будет, а объема почти не будет
как у меня сейчас)))
с третьей стороны.. штанга.. дома.. ну нинаю - я как-то думал, но стремно это и места многа надо... а тренажоры фтопку.. гантели, штанга, скамейка, пожрать, поспать |
|
|
|
|
|
NoNameMan2007, у нас в Украине нормативы по лифтингу выше чем в России, чего так не - знаю...
кстати, сорри, я тут погуглил чуток, оказывается есть отдельные нормативы в Украине по жиму лежа. правда там КМС в твоей категории 102,5. Может у тебя в зале либо старая бумажко, либо юниорские нормативы висят. Но тем не менее ты близок к КМС - респект 
сцылко
| Цитата: |
| а тренажоры фтопку.. гантели, штанга, скамейка, пожрать, поспать
|
+1 |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| а тренажоры фтопку.. гантели, штанга, скамейка, пожрать, поспать
|
Не согласен! Но нужны НОРМАЛЬНЫЕ тренажеры а не 20 в 1
Мне например Хаммеры нравяться, меньше риск получить травму и амплитуда получше есть возможность выложиться на 100% не боясь что напарник отойдеть побакланить и штанга тебя задавит |
|
|
|
|
|
|
|
|
