|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 След. |
|
|
|
| 3 раза в неделю качалка на все групп мышц, раз в неделю выезд на футбольное поле) |
|
|
|
|
|
| Лик писал(а): |
| Цитата: |
Встаю в 5 утра, ложусь в полночь. Выспаться - праздник ))
|
а чего так? прям с 5 утра работа, или где?
или на пробежки утренние?
|
Ага, в сквер с утра 
Когда хожу, мне лучше думается.
А после зарядки - контрастный душ, завтрак с творогом, ряженкой, яблоками, энергии море. |
|
|
|
|
|
[offtop:f15a07a254]
| Цитата: |
| контрастный душ, завтрак с творогом, ряженкой
|
Вас тут послушать ... ну все и спортсмены, и вроде правильное питание (но вряд ли), но все равно все вы - больные  скажем так, неполноценно здоровые. Бестолку вся эта беготня.
[/offtop:f15a07a254] |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| завтрак с творогом, ряженкой, яблоками, энергии море.
|
Вот только откуда море энергии?  Творог и ряженка требуют сами по себе энергию на усвоение.
Что-то ряженки захотелось  |
|
|
|
|
|
DrKronos, там белок (в твороге). Просто творог не люблю (только творожную массу или как сырки с начинкой). А ряженкой залил его - и норм, съел
Плюс, яблоки, мясо (колбаску или буженинки кусок), без мяса никак. Сыра кусочек. Кофе. Вообще, молочку люблю всякую, в любом виде. |
|
|
|
|
|
| Yabuti писал(а): |
DrKronos, там белок (в твороге). Просто творог не люблю (только творожную массу или как сырки с начинкой). А ряженкой залил его - и норм, съел
Плюс, яблоки, мясо (колбаску или буженинки кусок), без мяса никак. Сыра кусочек. Кофе. Вообще, молочку люблю всякую, в любом виде.
|
Сколько кружек кофе вы выпиваете за сутки?  |
|
|
|
|
|
если кружки - это не кофе, а напиток кофейный. |
|
|
|
|
|
Правильно. Кофе канистрами, баб тоннами 
У меня кофейная кружка литровая Но, я больше чаем упарываюсь. Обычный черный. В день по 2-3 заварника. |
|
|
|
|
|
| mariopepper писал(а): |
|
3 раза в неделю качалка на все групп мышц, раз в неделю выезд на футбольное поле)
|
Ух, жесть. Или это стандартные тренировки новичков, или стероиды Три раза в неделю, да еще и на все группы мышц - это жестко. Новички так работают чтобы привыкнуть к нагрузкам. Нет никакого смысла три раза в неделю тренировать все группы. Они не успевают восстанавливаться. |
|
|
|
|
|
bengals, кофе люблю ))
Кружки три в день минимум, а если не выспался - то 4-5 кружек 
| DrKronos писал(а): |
Правильно. Кофе канистрами, баб тоннами
У меня кофейная кружка литровая Но, я больше чаем упарываюсь. Обычный черный. В день по 2-3 заварника.
|
Кронос,
Я люблю худеньких и рыжих, bbw не мой типаж Там счет, скорее, на несколько центнеров, а не тонн, с бабами у меня не очень, я стеснительный )) |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Я люблю худеньких и рыжих, bbw не мой типаж Там счет, скорее, на несколько центнеров, а не тонн,
|
Так тонна - это минимальная масса всей партии. Заказывай 20 шт. x 50кг рыжиков и всё.
| Цитата: |
| а не тонн, с бабами у меня не очень, я стеснительный ))
|
Да кто они такие? Они вообще в курсе, что ты Ябути? Тупые девки! |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Они вообще в курсе, что ты Ябути? Тупые девки!
|
Пусть он на футболки напечатает - "Я есть ЯбУти!"
Наверное, будет успех. 
Или в ментуру за хулиганство. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Сколько кружек кофе вы выпиваете за сутки?
|
хоть вопрос и не ко мне, но последнее время пью "кофейный напиток" bushido растворимый в день по 5-6 кружей
нравится блин
наверное это вредно? |
|
|
|
|
|
|
|
Danonim, кофе вообще не самый полезный напиток
пейте водичку ) |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 След. |
|
|
|
