|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 След. |
|
|
|
Организм хитрая штука. Когда ему чего-то не хватало - при доступе позже нажрет с запасом  Пикнуть не успеешь.
При том, что после вторых родов вес был около 75 кг, а оптимальный по моему мнению для моей жены 58, то еще есть к чему стремиться. Вот когда до этой цифры дойдет - буду периолдически баловать-подкармливать Под неусыпным контролем веса |
|
|
|
|
|
| Pamurel писал(а): |
|
Организм хитрая штука. Когда ему чего-то не хватало - при доступе позже нажрет с запасом Пикнуть не успеешь.
|
На самом деле всё банально просто - лишаешь себя денег и соотв. еды. Устрой себе "Блокаду Ленинграда". Всё. Порядок!
Нехер выдумывать всякое ненужное по типу фитнесы/хуитнесы. |
|
|
|
|
|
| Чтобы не "сорваться" и не наедаться запрещаемых себе продуктов - можно вообще полностью сменить рацион или существенно его пересмотреть, рассчитывая теперь так питаться очень долго, годы, а то и всю жизнь. Пусть не будет дефицита в 1000 Ккалорий как на разных диетах, а всего 100 или даже 50, зато регулярно и системно, каждый день, через год сойдет лишний вес в десятки кг. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Устрой себе "Блокаду Ленинграда". Всё. Порядок!
Нехер выдумывать всякое ненужное по типу фитнесы/хуитнесы.
|
И заработай гастрит и язву.
Дельный совет... |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| И заработай гастрит и язву.
|
Это цена похудения. Для фанатиков. А вы думали все легко?!
Надо идти к профессионалу - к диетологу. Причем, хорошему, а не по объявлению на заборе. |
|
|
|
|
|
| cyberdesire ghost писал(а): |
...а не по объявлению на заборе.
|
У нас только такие объявления, в деревне живём  |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Надо идти к профессионалу - к диетологу. Причем, хорошему, а не по объявлению на заборе.
|
Где же его взять то хорошего...
Хотя я вот ходил как то к дерматологу, он попутно решив проблему с кожей, начал разговор про питание.
Ну и что-то разговорились. Кароче дядька уже как 20 лет ездит по деревням, скупает мясо у проверенных людей. Мясо, молоко, яйца. Муку даже старается искать деревенскую.
Магазины вообще не признает. А еще делал анализи воды, как питьевой местной, так и бутылочной местых производств и назвал прям конкретные марки, от которых камни в почках образуются 100%.
В общем мужик реально в своих 55 лет выглядит от силы лет на 40, по нему прям видно, что не зря он такой "замороченый".
А посмотришь на горе диетологов - сидит такая тетя 115 килограмм, а на вид лет 40 (по паспорту 2 и вещает как надо правильно питаться.
|
|
|
|
|
|
| cyberdesire ghost писал(а): |
| Цитата: |
| И заработай гастрит и язву.
|
Это цена похудения. Для фанатиков. А вы думали все легко?!
Надо идти к профессионалу - к диетологу. Причем, хорошему, а не по объявлению на заборе.
|
Достаточно придерживаться правильного питания И глодать не будешь и стройнеть начнешь. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
придерживаться правильного питания
|
А кто определил что оно правильное?
На самом деле единственно правильного рациона в принципе не существует |
|
|
|
|
|
| Почему, он есть. Вот только большинству не понравится на нем все время сидеть |
|
|
|
|
|
Интересный вопрос.
Я живу в Москве и мне кажется, что у меня выходит где-то всего 3-4 тысячи, ну максимум 5 тысяч)
Но это может потому что я просто много не ем и деньги на еду не особо трачу. |
|
|
|
|
|
| Tanluck писал(а): |
Интересный вопрос.
Я живу в Москве и мне кажется, что у меня выходит где-то всего 3-4 тысячи, ну максимум 5 тысяч)
Но это может потому что я просто много не ем и деньги на еду не особо трачу.
|
Есть на аве ты, продолжай в том же духе, пока полет нормальный) |
|
|
|
|
|
| spomoni писал(а): |
|
Есть на аве ты, продолжай в том же духе, пока полет нормальный)
|
Благодарю |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Я живу в Москве и мне кажется, что у меня выходит где-то всего 3-4 тысячи, ну максимум 5 тысяч)
|
Вы только гречку кушаете? |
|
|
|
|
|
| Iceberg писал(а): |
|
Вы только гречку кушаете?
|
Наверно не поверите, но не только)
Рис, картошка, макароны, мясо редко (под настроение), в основном к гарниру овощи)
Фрукты самые обычные)
И да, порции у меня небольшие. |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 След. |
|
|
|
