Здоровый образ жизни и правильное питание
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 59, 60, 61 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84  След.
Новая тема Написать ответ
# Пт Фев 05, 2021 5:47 pmcyberdesire ghost Зарег.: 31.03.2012 ; Сообщ.: 47172Ответить с цитатой
Wachowski писал(а):
зачем искать какие то витамины в каше
когда можно вполне себе пить их отдельно....


еще один стероидник :ks:
В нормальное еде есть витамины, а не в ваших липовых драже.
# Пт Фев 05, 2021 5:57 pmKhan27 Зарег.: 21.04.2010 ; Сообщ.: 4069Ответить с цитатой
cyberdesire ghost, ну не из каши же их черпать )
надо рыбку там кушать. фруктики и т.п.
# Пт Фев 05, 2021 9:43 pmspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7500Ответить с цитатой
Khan27 писал(а):
cyberdesire ghost, ну не из каши же их черпать )
надо рыбку там кушать. фруктики и т.п.



Погугли сколько витаминов в овсянке и гречке
# Вс Фев 07, 2021 11:21 amАлизандр Зарег.: 06.04.2010 ; Сообщ.: 4647Ответить с цитатой
Цитата:

Погугли сколько витаминов в овсянке и гречке



у человека протест против каши
не мешай ему :nah:
# Пн Фев 08, 2021 2:50 pmYabuti Зарег.: 28.11.2008 ; Сообщ.: 16263Ответить с цитатой
Wachowski писал(а):
зачем искать какие то витамины в каше
когда можно вполне себе пить их отдельно....


И отдельно пить приходится, и плюс в самих продуктах когда они есть, это же хорошо :thup:
Я дополнительно и мультивитамины пью, и ходропротекторы (на опорно-двигательный аппарат большая нагрузка, много бегаю, хожу, в т.ч. с нагрузкой).
А овсянку эту люблю, привык, очень удобная штука, места занимает минимум, вкусно, полезно.
# Пн Фев 08, 2021 5:49 pmspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7500Ответить с цитатой
Yabuti писал(а):
Wachowski писал(а):
зачем искать какие то витамины в каше
когда можно вполне себе пить их отдельно....


И отдельно пить приходится, и плюс в самих продуктах когда они есть, это же хорошо :thup:
Я дополнительно и мультивитамины пью, и ходропротекторы (на опорно-двигательный аппарат большая нагрузка, много бегаю, хожу, в т.ч. с нагрузкой).
А овсянку эту люблю, привык, очень удобная штука, места занимает минимум, вкусно, полезно.



Протекторы, не Animal Frex случаем?
# Вт Фев 09, 2021 12:25 amIceberg Зарег.: 17.03.2010 ; Сообщ.: 12044Ответить с цитатой
Цитата:

ходропротекторы



это что еще за хрень?
впервые слышу )
придется гуглить ) хоть и не бегаю :nah:
# Вт Фев 09, 2021 5:28 amYabuti Зарег.: 28.11.2008 ; Сообщ.: 16263Ответить с цитатой
spomoni, не, обычные мультики из аптеки - Alfavit, Vitrum ))

*Хондропротекторы, т.е. для защиты суставов (постоянно беру Хонду в банках, такие длинные здоровые таблетки белого цвета).
Эффект какой-то есть, когда не пил их пару месяцев (в полях), то какой-то дискомфорт в стопах и коленях (а я тогда носился как угорелый, физнагрузка каждый день). Потом снова добавил их - и норм стало. Когда мало двигаюсь - вообще ничего можно не пить, они чисто для поддержки, не для постоянного применения у меня.

Вообще, если кому уже за 30 - начинайте что-то такое уже добавлять в рацион, организм не молодеет, а ему нужны для строительства "кирпичики" - витамины и минералы :thup:
# Вт Фев 09, 2021 12:30 pmspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7500Ответить с цитатой
Ну как бы для суставов и связок лучшее, что есть на рынке, это Animal Flex. Сам его ел, когда восстанавливался от травмы одной.
# Ср Фев 10, 2021 7:03 pmlaiho123 Зарег.: 10.02.2021 ; Сообщ.: 12Ответить с цитатой
В спорт.зале нужно "в меру" заниматься, не тягать тяжелую штангу.
# Ср Фев 10, 2021 11:50 pmspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7500Ответить с цитатой
laiho123 писал(а):
В спорт.зале нужно "в меру" заниматься, не тягать тяжелую штангу.



:rr6: :rr6: :rr6: жжете
# Чт Фев 11, 2021 12:12 amDrKronos Зарег.: 11.03.2008 ; Сообщ.: 13024Ответить с цитатой
Цитата:
не тягать тяжелую штангу.


Тоже ее не люблю. Работаю с гантелями. Больше стабилизирующих мышц работает. :thup:
# Чт Фев 11, 2021 12:26 amСтранник Зарег.: 28.06.2010 ; Сообщ.: 4617Ответить с цитатой
Цитата:

Вообще, если кому уже за 30 - начинайте что-то такое уже добавлять в рацион, организм не молодеет, а ему нужны для строительства "кирпичики" - витамины и минералы



Главно не переборщить со строй материалом, а то и до рака недалеко так :smk:
# Чт Фев 11, 2021 3:35 amYabuti Зарег.: 28.11.2008 ; Сообщ.: 16263Ответить с цитатой
А чем еще в зале заниматься, если не штангу тягать?
На тренажерчиках тысячу повторений без нагрузки, что ли? ))
Так это суставы легко "убьются", межсуставной жидкости (смазки) не так много, надо с этим поаккуратнее.

Странник, почему рак? Shocked
Вроде, от избытка витаминов только гипервитаминоз можно получить (просто покраснение или аллергическая реакция кожи на пару дней, потом проходит).
# Чт Фев 11, 2021 11:18 amspomoni Зарег.: 06.04.2008 ; Сообщ.: 7500Ответить с цитатой
Как раз без штанги толку будет мало. Какие тренажеры? Оставьте это для девочек
Новая тема Написать ответ    ГЛАВНАЯ ~ ФЛЕЙМ
 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 59, 60, 61 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84  След.
Любое использование материалов, размещенных на ArmadaBoard.com, без разрешения владельцев ArmadaBoard.com запрещено.