|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 След. |
|
|
|
| Странник писал(а): |
| spomoni писал(а): |
|
Самый большой вред алкоголя - обезвоживание мышц. Не замечали, что после пьянки с утра вы меньше в объемах, чем вчера? Поэтому, когда бухаете надо пить много воды, не соков, колы и прочей фигни, а просто чистой воды, что бы уменьшить обезвоживание.
|
А голова в затылке от чего с похмелья может болеть???
|
Хз, видимо давление. У меня обычно только лоб болит. |
|
|
|
|
|
|
|
| Странник писал(а): |
|
А голова в затылке от чего с похмелья может болеть???
|
В затылке сосуды болят от давления обычно, если прямо сильная резкая боль, то лучше сразу скорую вызывать. |
|
|
|
|
|
| Странник писал(а): |
| spomoni писал(а): |
|
Самый большой вред алкоголя - обезвоживание мышц. Не замечали, что после пьянки с утра вы меньше в объемах, чем вчера? Поэтому, когда бухаете надо пить много воды, не соков, колы и прочей фигни, а просто чистой воды, что бы уменьшить обезвоживание.
|
А голова в затылке от чего с похмелья может болеть???
|
Почему голова болит после алкоголя и как бороться с похмельем |
|
|
|
|
|
|
|
| С похмелья голова болела в студенческие годы. Сейчас если и есть похмелье, то просто неприятное состояние, но без головной боли. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Скоро индустрия еды будет тесно связана с рынком медицины. Уже сейчас некоторые сервисы доставки предлагают планы питания для людей с определёнными ограничениями: например, Oakhouse Foods доставляет еду для диабетиков, пищу без глютена и орехов и другие специальные блюда.
|
Как по мне, так это обычный маркетинг, примерно как кока-кола без сахара  |
|
|
|
|
|
Ученые рассказали, чем опасно недосыпание
Люди, которые спят меньше восьми часов в сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.
Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.
Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.
"Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях. <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы", — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.
О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности, а также может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением. |
|
|
|
|
|
| spomoni писал(а): |
|
С похмелья голова болела в студенческие годы. Сейчас если и есть похмелье, то просто неприятное состояние, но без головной боли.
|
У меня наоборот в суденчестве ничего с похмелья не болело. Оно потом уже началось.. |
|
|
|
|
|
Тем, кто спит и днем, и ночью, стоит проверить здоровье
Частая потребность в том, чтобы прилечь и немного поспать посреди дня, свидетельствует о нездоровье, считают шведские медики.
«Когда человеку постоянно нужен отдых со сном, несмотря на то, что ночью он спит 7−8 часов, это говорит о том, что в системе какой-то сбой. Это, например, может объясняться каким-либо небольшим воспалением, депрессией, избыточным весом или нехваткой еще чего-то», — сообщает телеканалу SVT работающий в Институте исследований стресса профессор Турбьёрн Окерстедт.
Считается, что нормальный ночной сон должен длиться 7 часов. Исследование, проведенное Окерстердтом, показывает, что как недостаток сна (6,5 часов или меньше), так и его избыток (9,5 часов и более) так или иначе связан с более высокой смертностью. При этом данные проекта также говорят о важности в данном контексте фактора наследственности.
«Тем, кто мало спит ночью, не хватает времени на необходимое восстановление. Это отрицательно отражается на иммунной системе, кровяных жирах, сахаре в крови, что, в частности, связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом мы не наблюдали этих негативных эффектов, когда в будние дни человек мало спит, но компенсирует это отсыпанием в выходные», — говорит профессор Окерстедт.
После бессонной ночи короткий сон днем может оказывать большой положительный эффект. В ходе наблюдений с использованием электроэнцефалографии был отмечен очевидный положительный эффект уже после 10-минутного дневного сна.
Известно, что чем меньше зимой снега, тем большее влияние оказывает на людей темнота. Окерстедт отмечает, что мозгу нужен свет, который поднимает уровень бодрствования. В широтах с коротким световым днем, таких, где находится Швеция, у человека возникает стремление увеличить количество светлого времени, чтобы его биологические часы работали как надо. В качестве одного из способов сделать это профессор рекомендует поездку в теплые края, где больше солнца, или, наоборот, на север, где есть снег. |
|
|
|
|
|
|
|
Интересное исследование, но как же "тихий час" в детсадах? Ведь, наоборот, говорят, что дневной сон, например, поспать час после обеда - очень полезно для организма, а мозг "разгружается" и накапливает "эмоциональную энергию" для дальнейшей работы.
К примеру, если мне удается днем выкроить час и поспать, то потом ясность ума гораздо выше, словно начался новый день, состояние бодрости и ясности ума как рано утром - мозг генерирует новые идеи, работает быстро и креативно 
А вот нехватка солнца это да, очень сильно влияет, каждую зиму вялотекущая депрессия из-за постоянно пасмурной погоды и нехватки солнечного освещения. |
|
|
|
|
|
| Yabuti писал(а): |
Интересное исследование, но как же "тихий час" в детсадах? Ведь, наоборот, говорят, что дневной сон, например, поспать час после обеда - очень полезно для организма, а мозг "разгружается" и накапливает "эмоциональную энергию" для дальнейшей работы.
К примеру, если мне удается днем выкроить час и поспать, то потом ясность ума гораздо выше, словно начался новый день, состояние бодрости и ясности ума как рано утром - мозг генерирует новые идеи, работает быстро и креативно
А вот нехватка солнца это да, очень сильно влияет, каждую зиму вялотекущая депрессия из-за постоянно пасмурной погоды и нехватки солнечного освещения.
|
100%. Всё верно. |
|
|
|
|
|
| Yabuti, У меня лично бывают такие дни когда вечером в 6-7 часов охото просто полежать и перезагрузить систему головного мозга часовым сном. После такой паузы работоспособность повышается как минимум еще часа на 3-4, так что я тоже с тобой согласен |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| «Тем, кто мало спит ночью, не хватает времени на необходимое восстановление. Это отрицательно отражается на иммунной системе, кровяных жирах, сахаре в крови, что, в частности, связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом мы не наблюдали этих негативных эффектов, когда в будние дни человек мало спит, но компенсирует это отсыпанием в выходные»
|
Вот где логика, неделю человек не спал, а все выходные продрых и ни какого стресса на на организм  |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 След. |
|
|
|
