|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 След. |
|
|
|
| samorazvitie писал(а): |
|
Не так давно открыл для себя кето-диету (это даже можно сказать и не диета а просто там важно что есть а есть там есть что уж поверьте и есть можно до сытости) довольно быстро со 108кг скинул до 94х - что уже лучше, следующая цель дойти до 80кг а там уже и до 75 (мой нормальный вес).
|
Вполне годная штука да, только правильные жиры нужно есть, авокадо, оливковое масло, орехи, семена разные и т.д. |
|
|
|
|
|
| kuprum писал(а): |
|
куча химии в рамён в маркетах наших явно вовсе не то, что едят там.
|
Нет, это тот же корейский Рамен, там даже буквы корейские.
Я люблю его иногда варить, туда пару вареных яиц, майонеза, вкусно получается ))
Завтра с утра сварю, чего-то острой пищи захотелось )) |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| это тот же корейский Рамен, там даже буквы корейские.
|
Брал на ОЗОНе такой (Samyang Ramen Don San по 150р.). Но... есть можно, но не выдающийся продукт. Не стоит ЭТО 150 рублей за пакет 86 грамм. Приправ полно и они мало-острые - хорошо.
Есть Доширак по 30-50р - хорошо идет и лапша становится пышной в процессе заваривания.
Не нужно увлекаться этой херней, конечно. НЕправильное питание!
Но иногда можно приготовить подобную лапшу, когда ленивость повышенная.  |
|
|
|
|
|
кстати нормальная фирма по лапше
лучше дошика точно!
| Цитата: |
лапша становится пышной в процессе заваривания
|
перевареная - фу |
|
|
|
|
|
Не так. Чуть пышнеет, а не дубовая как у Ролтона.
То бишь, приятная по структуре становится - почти шелковая.
[spoiler]Клуб любителей говна   [/spoiler]
| Цитата: |
| Doff, лучше дошика
|
не лучше, а другая. |
|
|
|
|
|
| spomoni писал(а): |
| samorazvitie писал(а): |
|
Не так давно открыл для себя кето-диету (это даже можно сказать и не диета а просто там важно что есть а есть там есть что уж поверьте и есть можно до сытости) довольно быстро со 108кг скинул до 94х - что уже лучше, следующая цель дойти до 80кг а там уже и до 75 (мой нормальный вес).
|
Вполне годная штука да, только правильные жиры нужно есть, авокадо, оливковое масло, орехи, семена разные и т.д.
|
Я выделил из книги вот это, так и питаюсь:
Продукты, которые можно есть в любом количестве:
1. Мясо, рыба, птица.
2. Все зеленые овощи.
3. Свежие яйца и сухой яичный порошок.
4. Сыры.
5. Фрукты, если они не подслащены или в качестве подсластителя использован сахарин, исключение – бананы и виноград.
Ниже приведены продукты, которые вы можете есть, продукты с низким содержанием углеводов и/или высоким содержанием жиров.
• Мясо: от животных до птицы (курица, индейка, утка, гусь), чем жирнее, тем лучше, желательно, чтобы животных выращивали на пастбищах, а не в условиях промышленного производства.
• Рыба и моллюски.
• Яйца. Можете готовить их любым удобным способом (запекать, зажаривать на открытом огне, в масле), но необходимо избегать добавления муки, кукурузной муки и панировки.
Вы также можете есть следующие продукты:
• Масло сливочное, предпочтительно сделанные из сливок от животных, питающихся травой, а также оливковое, кокосовое или масло авокадо. Стоит избегать семечковых и ореховых масел.
• Низкоуглеводные овощи: листовые зеленые овощи, в частности капуста, шпинат и салат, а также брокколи, цветная капуста, спаржа, брюссельская капуста, помидоры (технически фрукты, как я уже говорил), грибы, огурцы, кабачки, перец и лук.
• Оливки и авокадо.
• Молочные жиры: сыры, сливки, несладкие йогурты, все, содержащее жир.
Продукты, которые можно есть в умеренном количестве:
• Шоколад с низким содержанием сахара (чем ниже, тем лучше).
• Ягоды.
• Орехи и ореховая паста.
• Семена.
Про последнюю категорию продуктов я написал «в умеренном количестве», потому что они находятся на грани допустимого. |
|
|
|
|
|
Мы в семье кушаем только мясо птицы уже много лет.  |
|
|
|
|
|
| Самое разумное и безопасное питание - Саттвическое. |
|
|
|
|
|
Можно кушать лучи Солнца 
kuprum, вегетарианская - фу! |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Самое разумное и безопасное питание - Саттвическое
|
что это за хрень? гуглить лень. вы бы хоть пркладывали расшифровку ) |
|
|
|
|
|
А я вообще отказался от еды несколько лет назад и чувствую себя замечательно  |
|
|
|
|
|
| DrKronos, питайешься фейками с интернета? ) |
|
|
|
|
|
Tronz, ночью, когда никто не видит  |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| DrKronos, А я вообще отказался от еды несколько лет назад
|
оно и видно |
|
|
|
|
|
| DrKronos, и какой вес сейчас, если по ночам жрать? |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 След. |
|
|
|
