|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След. |
|
|
|
Stanozolol+deca-durabolin+testosteron propionat
а вот без этого можно а?
пока до 125 дошел и буду до 150 расти. думаю помаленько одолею |
|
|
|
|
|
канечно можно но долго и вредно для здоровья, нормальные стероиды в разумных количествах еще никому не повредили... Хотя если читал мое письмо президенту и видел работы на конкурсе фотожаба то хз... может это последствия  |
|
|
|
|
|
| db писал(а): |
на 99% согласен, кроме витаминов.
Вполне реально обеспечить организм нужными витаминами и из фркутов/овощей!
з.Ы. пошло меряние письками, я в 3-х видах спорта 1-ый взрослый и в 1-ом КМС 
|
При всем уважении к КМС, расскажи плиз из каких овощей и фруктов может обеспечить себя зимой рядовой житель европейской части россии например... витамином Д. 
ЗЫ. Витамин Д необходим для роста костей и зубов. |
|
|
|
|
|
| Молочные продукты, желтки яичные ешь сам а не отдавай собаке(отварные канечно) ну и загорай когда потеплеет и будет тебе счастье и отсутствие рахита |
|
|
|
|
|
Udaff - я про солнце и т.д. прекрасно знаю - пример привел только по тому, что нельзя современному, городскому особенно, обойтись без витаминов... На химических овощах, фруктах, яичных желтках и т.д. У меня есть друзья как медики, так и подруга в аргентине, которая уже лет 7 является хозяйкой фирмы, поставляющей массу фруктов в москву и питер, откуда все это расходится по прилегающей территории...
Так вот производство оставим совести фермеров, если она у них есть... а вот то кол-во химии, которым обрабатываются фрукты, что бы не портились при 40 градусах жаре, потом при месяце по океану, потом на базах в городах - просто поражает... Потому увы - 2 кг апельсин ежедневно, даже если съесть, не заменят особенно зимой витаминов, а вот получить изжогу - запросто...
Хотя например, если чувствуете что заболеваете простудой, то берете целый лимон и как яблоко его кушаете, можно через часок повторить... Изжога обеспечена, но и мощный приток натурального витамина, усилит защитные свойства организма и простуда пройдет мимо... |
|
|
|
|
|
где я тебе писал про фрукты?  Или у нас уже и молоко химическим стало и яйца через скорлупу химией накалывают? Кстати и витамины принимать я бы все же советовал особенно в это время года
А именно в витамине Д потребность взрослого организма не настолько велика чтобы не получить ее из вышеперечисленных продуктов, другое дело что при физических нагрузках она в принципе возрастает поэтому лучше все же добавлять ее извне- опять проспамлюсь- КВАДЕВИТ |
|
|
|
|
|
| А мужикам еще особо нужен фосфор, вот! |
|
|
|
|
|
Угу шишка ночью светиться будет
Мужикам нужны телки а не фосфор  |
|
|
|
|
|
| Код: |
В.А.Энгельгардт "[b]Без фосфора нет движения[/b], ибо химизм мышечных сокращений - это целиком химия фосфорных соединений. При обязательном и решающем участии фосфорной кислоты протекают брожение и дыхание - эти два величайших двигателя, на работе которых покоится существование и деятельность всех живых организмов"
|
| Код: |
фосфор - способствует образованию спермы
|
| Код: |
Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме; и он первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо(сексуалъное желание).
|
| Код: |
«Продукты, содержащие железо и фосфор, оказывают, по-видимому, самое заметное влияние на сексуальную активность».
|
... ... |
|
|
|
|
|
Суточная потребность организма в фосфоре составляет 1,5 г.
Достаточное его количество можно получить из молочных и морепродуктов
Избыточное поступление фосфора приводит к развитию повышенного содержания фосфора в крови, что провоцирует развитие мочекаменной болезни  |
|
|
|
|
|
|
|
Я не понимаю людей, которые стремятся работать с как можно бОльшим весом: какой от этого практический толк? Рост в районе жопы и живота разве что. Сила удара не прямо пропорциональна вашему весу в жиме, если вы хотите дать кому-то отпор. Жмешь ты 150 или 90 на раз - это никакого отношения к набору реальной мышечной массы не имеет. Кроме того, большим весом вы скорее травмируете собственные суставы и рискуете порвать мышцу нафиг. Касательно количества тренировок в день - да хоть каждый день по 2 раза.... Если восстанавливаться успеваете нормально и серьезно не перетренировываетесь. Важно грамотно поставлять в организм белки и углеводы, при этом быстрые угли тока после тренировки. Из любимых многими моими знакомыми добавок работает реально тока протеин (белок он и в Африке белок), ну может аминки. Креатин, глютамин и прочий стафф - тупой развод на лавэ. Читал в научных книгах, что по результатам исследований реально так и не установлено действие креатина на рост мышц и силы.
О витаминах: Насколько помню для их грамотного усваивания организму необходимо нехилое количество белков в пище - если у вас несбалансированное питание, то смысл хавать витаминки пропадает...
Из стероидов пока пробовал тока из интереса примоболан, да и то без особой четкой цели. Касательно результатов его и по результатам знакомых - многие недооценивают его.
Гормон Росту не пробовал.... он кстати вроде вызывает рак, если не ошибаюсь?
Если ходите много сидеть и при это не ожиреть - способ один.....Поменьше сладкого кушайте, да и вообще ограничивайте себя в продуктах, содержащих углеводы. |
|
|
|
|
|
Есче один гуру бодибилдинга?
| Цитата: |
| Я не понимаю людей, которые стремятся работать с как можно бОльшим весом: какой от этого практический толк?
|
К примеру мне нравиться свою жену долго на руках носить  Бывает и поднять что то надо а никого рядом нет а весчь большая....
А насчет силы удара.... Как бы каждому свое, я вообще стараюсь конфликтные ситуации решать способом полемики и диалога
Гормон роста рак не вызывает но у него много побочных эффектов...
К примеру может наблюдаться увеличение некоторых зон организма где не закрыты зоны роста( надбровные дуги , нос, уши, гениталии.. Вы видели кульуристку с маленьким клитором? )
| Цитата: |
| Креатин, глютамин и прочий стафф - тупой развод на лавэ
|
Ты сам себе противоречишь - глютамин это важнейшая аминокислота |
|
|
|
|
|
| Ffadu писал(а): |
К примеру мне нравиться свою жену долго на руках носить Бывает и поднять что то надо а никого рядом нет а весчь большая....
|
Ну жена, она всегда не в тягость, если любимая и если весит не особо много, а касательно таскания больших вещей, хз.... Телик итак можно поднять, ну и тому подобные вещи тоже, для этого не нада брать максимальные веса. А вот что портит суставы нефигова, да и вероятность травмы велика при проходках - думаю тут ты спорить не станешь.
Гормон роста на то и гормон роста, шоб росло везде, где не закрыты зоны роста. Ну кажися я где-то читал, что одной из вероятных побочек может быть именно рак, ну не столь важно.
А имел ввиду комплекс аминокислот, когда говорил про аминки...А не глютамин как отдельный продукт. Но любой производитель этого глютамина пытается приписать ему супер анаболические свойства...
Насколько я помню, у Пшендина было вроде написано, что анаболические свойства креатина не доказаны...И мнооого где еще.
Не стану заявлять, что я гуру бб, но кое-что в этом понимаю и со многими знающими спортивными врачами, диетологами всякими и конечно же спортсменами (естессна не профи, их на планете не так уж и многа этих профи) очень высококвалифицированными общался. Да и не только с высококвалифицированными, с простыми ребятами как я тоже, так что эффекты от этих продуктов расписаны красочно, а толку по сути ноль.
А касательно гуру/не гуру...У меня прогресс идет, значит все правильно делаю, а остальное не важно. Просто решил тоже поделиться толикой своих знаний, скорее практических по применению креатина и глутамина....
ЗЫ:Может сделать блог типа "Набираем бабло на двухмесячный курс ГАРМОНА РОСТУ с нуля за неделю!"? Тока у меня зоны роста не закрыты еще, так что я в длину увеличусь тока походу))) |
|
|
|
|
|
| Глютамин кстати покупается в любой аптеке и незачем платит за рекламу |
|
|
|
|
|
|
|
|
