и при чем тут ампутация ног и курево? не вижу взаимосвязи
Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.
Курение повышает кровяное давление: кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.
Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, инфаркт миокарда.
Обычно прекращают курить, по своей воле, вернее начинают "дергаться", только когда уже диагноз рака, или же кашель которого в твоем возрасте быть не должно.
Есть лейкопластыри никотиновые. Но я так понимаю, это спасет от статуса курильщика где то там в компании, от рака.. но по сути привязанность та же. А что за причина бросить, если не секрет!?
Постарайся отвлечься: сходи на кухню, выпей чаю, протри пыль на столе, съешь кусок лимона, отожмись 20 раз, поболтай по телефону... Главное что бы мозг переключился. Желание закурить очень ограничено по времени и измеряется минутами. Заметь: не днями и часами, а именно минутами. Пересиль себя эти несколько минут в день. С каждым разом эти промежутки будут уменьшаться.
Мне тоже когда то говорили, бросать проще с утра. Т.е. проснулся, и далее никаких сигарет.
Ну если со здоровьем все ОК, никто не терроризирует, причины бросать я не вижу. Быть может просто меньше курить, а заменять это как автор выше сказал.
Также помни, курение пожирает организм.
Как это говорят "не может отойти ото рта", - это диагноз такой у психиатров. Т.е. когда нервничает человек, он либо как то погасит в себе это, или покурит.. а бывает что начинает есть, пускай немного, но если так продолжать, то вес вырастит стремительно.
Doc, че, дятел? я же написал причину почему бросаю.
Да это не к тебе конкретно относится. Просто сейчас в обществе сложилось такое отношение к курильщикам как к преступникам. Осталось только их в резервации согнать.
В качестве шутки:
Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. А также те, что сопротивляются курению. Смолы, осаждаемые при втягивании дыма на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.
Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.
Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.
Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костёр или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.
Личной жизни курильщика можно позавидовать. Его окружают только любящие люди, для которых важно отношение к человеку, а не к смраду, от него исходящему.
По поводу бросить просто так. ХЗ. Можно и другие, более полезные цели себе ставить, скажем заработать лям за год баксов просто так или трахнуть 100 красивых девушек за год просто так или еще что.
ебучая визуализация желания ...
