|
На страницу Пред. 1, 2 |
|
|
|
Как лего бросить курить?
Взять и бросить  |
|
|
|
|
|
| а лучше вообще не начинать |
|
|
|
|
|
Один из самых лучших способов это заняться спортом. И не просто пару раз в неделю на турничке повисеть, а именно конкретным качественным спортом. Лучше всего 3 раза в неделю спорт зал , и 1-2 раза в неделю бассейн, (бассейн можно заменить чем-нибудь, кардио - бег, велосипед) Если отнестись к этому серйозно и думать про то что во время тренировок ты улучшаешь своё здоровье, а когда куришь-портишь, то психологическое настроение склоняется к тому что бы выбросить сигарету. регулярные тренировки приведут к окончательному и бесповоротному отказу от курения. Я бросил именно таким способом. И очень этому рад. Сейчас, даже не представляю как я раньше мог курить!
На данный момент другая зависимость - спорт  |
|
|
|
|
|
| Ibanez писал(а): |
|
регулярные тренировки приведут к окончательному и бесповоротному отказу от курения.
|
Не приведут, а привели. Тебя. А я в свое время занимался очень даже регулярно - несколько лет подряд, но курил, и спортивные результаты были вполне на уровне некурящих коллег (железки мы с ними одинаковые таскали, в смысле и т.д.) |
|
|
|
|
|
| brush, тогда я добавлю. Ещё надо очень очень захотеть |
|
|
|
|
|
|
|
|
