|
На страницу 1, 2 След. |
|
|
|
| Работаю,как все нормальные люди 8 часов в сутки,по лёгкости дома,кушаю всё сытное и кучу всяких там салатов и даже фрукты,купил на днях витамины,никуда не выхожу по вечерам. Тупо прихожу домой, насыпаю жрачку,заваливаясь,не раздеваясь,с тарелкой перед телеком в кресло...Вопрос: чем вы отстирываете пятна от кетчупа, майонеза и других харчей на брюках? |
|
|
|
|
|
Это смотря скока майонеза(  ) иногда лучше выкинуть чтоб не мучиться. А вообще попробуй порошком стиральным, говорят помогает |
|
|
|
|
|
| А я,дурак, руками стирал! |
|
|
|
|
|
Вечером жрать вредно  Да еще и перед телевизором. Вечером надо совершать моцион (километра 2-3, прогулочным шагом), а утром пробежку тех же 2-3 километров. Усталость как рукой снимается |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Вечером жрать вредно Да еще и перед телевизором. Вечером надо совершать моцион (километра 2-3, прогулочным шагом), а утром пробежку тех же 2-3 километров. Усталость как рукой снимается
|
Не,после рабочего дня???!!! |
|
Последний раз редактировалось: TrendSetter (Сб Апр 21, 2007 5:16 am), всего редактировалось 1 раз |
|
|
|
|
С третьего раза, меня это утомлять начинает Меня огорчает обращение "чувак", давай попробуем обходиться более приемлимыми обращениями, ок?
Что касается питания... эээ... ты не на необитаемом острове случайно обитаешься? После рабочего дня конечно же поесть можно, но вся пища (если это не зеленый салат без масла, сметаны или майонеза) принятая близко к сну, отправляется точняком в район пуза или жопы Спроси любую знакомую женщину - тебя просвятят во все детали правильного питания
Ну а если после работы (хм... большинство форумчан вообще-то просыпаются и засыпают "на работе") меньше жрать и перед сном немного гулять, то лет через 10-20 не понадобятся фентермины и прочие худии с фастслимами |
|
|
|
|
|
| Много зависит от самого организма. Бывает ест человек немеряно но не полнеет. |
|
|
|
|
|
От хронической усталости хорошо помогает отдых 
А еще комплекс витаминов.
Проконсультируйся с врачом, сдай кровь на гемоглобин - может он понижен, и от этого такое "вареное" состояние.
И еще если врач даст "добро" - хорошо прокапать гемодез. |
|
|
|
|
|
пятна я лично подливаю фери в стиралку вместо отбеливателя!усталость снимает классно сон!!!  |
|
|
|
|
|
Ну и тема. Я фигею. Вы издеваетесь все? Один про кино постоянно, второй устал так, что майонезом обкончался. Писец ребяты.  |
|
|
|
|
|
Срноасен, что от усталости помогает отдых. Только отдых - это не вставить задницу в кресло (черт, чуть не написАл "вставить в задницу кресло"... это уж точно не отдых), а сменить деятельность. Если работа, как я подозреваю - это сидеть на одном месте, то отдых - это загонять себя до пота. Если пялишься весь день в монитор, то отдых - выйти и посмотреть на что-нить подальше от себя. Деревья, дома, океан, звезды.
Витамины+рацион - само собой. Можно еще обливаться холодной водой, или контрастный душ. Но у меня никогда силы воли не хватало подолгу так над собой издеваться.
Увы, это известный замкнутый круг: чтобы работать, нужен тонус. А чтоб иметь тонус, надо над ним работать. |
|
|
|
|
|
| один мой старый знакомый адалтщик боролся с усталостью своебразным образом. приезжал на дачу (не на свою), напивался в сисю, и в самый разгар ночи кричал "все соседи п..." причём орал пока сил хватало |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| Вечером надо совершать моцион (километра 2-3, прогулочным шагом), а утром пробежку тех же 2-3 километров.
|
Движение - это жизнь!
Только гулять лучше в парке, там кислороду больше.
И почаще бывать на природе: в лесу, у реки, у моря и т.п.
| Цитата: |
| один мой старый знакомый адалтщик боролся с усталостью своебразным образом. приезжал на дачу (не на свою), напивался в сисю, и в самый разгар ночи кричал "все соседи п..." причём орал пока сил хватало
|
А хозяин дачи, потом доказывал, что он не верблюд. |
|
|
|
|
|
| я за активный отдых, достал из зимней спячки велик и уже порядка 200км нагонял, еще я считаю очень важный фактор, это режим - не важно во сколько вы работаете и когда спать ложитесь, но это должно происходить примерно в одно и тоже время. А еще ходить с утра в бассейн, я тогда весь день как заряженный провожу! |
|
|
|
|
|
| тренажерный зал, товарищи, выходишь оттуда - а тело наливается приятным жаром от работы мышц. после зала прогулка минут на 30-50 на свежем воздухе, и домой с довольной рожей - спать, а то ведь завтра опять рано на работу |
|
|
|
|
|
|
|
|
