|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 59, 60, 61 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 След. |
|
|
|
| Wachowski писал(а): |
зачем искать какие то витамины в каше
когда можно вполне себе пить их отдельно....
|
еще один стероидник 
В нормальное еде есть витамины, а не в ваших липовых драже. |
|
|
|
|
|
cyberdesire ghost, ну не из каши же их черпать )
надо рыбку там кушать. фруктики и т.п. |
|
|
|
|
|
| Khan27 писал(а): |
cyberdesire ghost, ну не из каши же их черпать )
надо рыбку там кушать. фруктики и т.п.
|
Погугли сколько витаминов в овсянке и гречке |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Погугли сколько витаминов в овсянке и гречке
|
у человека протест против каши
не мешай ему  |
|
|
|
|
|
| Wachowski писал(а): |
зачем искать какие то витамины в каше
когда можно вполне себе пить их отдельно....
|
И отдельно пить приходится, и плюс в самих продуктах когда они есть, это же хорошо 
Я дополнительно и мультивитамины пью, и ходропротекторы (на опорно-двигательный аппарат большая нагрузка, много бегаю, хожу, в т.ч. с нагрузкой).
А овсянку эту люблю, привык, очень удобная штука, места занимает минимум, вкусно, полезно. |
|
|
|
|
|
| Yabuti писал(а): |
| Wachowski писал(а): |
зачем искать какие то витамины в каше
когда можно вполне себе пить их отдельно....
|
И отдельно пить приходится, и плюс в самих продуктах когда они есть, это же хорошо
Я дополнительно и мультивитамины пью, и ходропротекторы (на опорно-двигательный аппарат большая нагрузка, много бегаю, хожу, в т.ч. с нагрузкой).
А овсянку эту люблю, привык, очень удобная штука, места занимает минимум, вкусно, полезно.
|
Протекторы, не Animal Frex случаем? |
|
|
|
|
|
это что еще за хрень?
впервые слышу )
придется гуглить ) хоть и не бегаю |
|
|
|
|
|
spomoni, не, обычные мультики из аптеки - Alfavit, Vitrum ))
*Хондропротекторы, т.е. для защиты суставов (постоянно беру Хонду в банках, такие длинные здоровые таблетки белого цвета).
Эффект какой-то есть, когда не пил их пару месяцев (в полях), то какой-то дискомфорт в стопах и коленях (а я тогда носился как угорелый, физнагрузка каждый день). Потом снова добавил их - и норм стало. Когда мало двигаюсь - вообще ничего можно не пить, они чисто для поддержки, не для постоянного применения у меня.
Вообще, если кому уже за 30 - начинайте что-то такое уже добавлять в рацион, организм не молодеет, а ему нужны для строительства "кирпичики" - витамины и минералы |
|
|
|
|
|
| Ну как бы для суставов и связок лучшее, что есть на рынке, это Animal Flex. Сам его ел, когда восстанавливался от травмы одной. |
|
|
|
|
|
| В спорт.зале нужно "в меру" заниматься, не тягать тяжелую штангу. |
|
|
|
|
|
| laiho123 писал(а): |
|
В спорт.зале нужно "в меру" заниматься, не тягать тяжелую штангу.
|
 жжете |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| не тягать тяжелую штангу.
|
Тоже ее не люблю. Работаю с гантелями. Больше стабилизирующих мышц работает. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Вообще, если кому уже за 30 - начинайте что-то такое уже добавлять в рацион, организм не молодеет, а ему нужны для строительства "кирпичики" - витамины и минералы
|
Главно не переборщить со строй материалом, а то и до рака недалеко так  |
|
|
|
|
|
А чем еще в зале заниматься, если не штангу тягать?
На тренажерчиках тысячу повторений без нагрузки, что ли? ))
Так это суставы легко "убьются", межсуставной жидкости (смазки) не так много, надо с этим поаккуратнее.
Странник, почему рак? 
Вроде, от избытка витаминов только гипервитаминоз можно получить (просто покраснение или аллергическая реакция кожи на пару дней, потом проходит). |
|
|
|
|
|
| Как раз без штанги толку будет мало. Какие тренажеры? Оставьте это для девочек |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 59, 60, 61 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 След. |
|
|
|
