|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 102, 103, 104 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 След. |
|
|
|
| Neovin писал(а): |
В Финляндии пиво продается большими упаковками по 1080 банок.  Пивной FullHD
|
 |
|
|
|
|
|
Как я на 15 месяцев отказался от кофе и алкоголя, и что из этого вышло?
Тобиас — один из основателей Semplice, платформы для размещения портфолио дизайнеров. Тобиас провёл эксперимент: совсем отказался от алкоголя и кофе. Через год и три месяца он рассказал, какие изменения с ним произошли.
Ровно 15 месяцев я не пил алкоголь и кофе. Мои друзья в Facebook и Twitter просили меня рассказать о моём опыте. Я действительно заметил некоторые побочные эффекты отказа от кофе и выпивки — делюсь ими в этой статье.
1. Я экономлю $1 000 каждый месяц.
В конце второго месяца я заметил, что у меня осталась лишняя $1 000. Много, да? А тратя понемногу ежедневно, я не замечал, как набегала такая сумма.
Я живу в Нью-Йорке. Получается, если я трачу $1 000 в месяц, это всего лишь $33 в день. Два-три коктейля стоимостью $10 каждый день, несколько бутылок вина домой. $1 000 набегала легко.
Вы думаете, что я алкоголик? Поверьте мне, выпить один-два коктейля вечером — это нормально для Нью-Йорка. А выбираясь куда-то выпить, я добавлял к этому ещё еду или закуски. Не будешь же просто пить, хочется и съесть что-нибудь. И не успеешь оглянуться, как тысяча долларов уже потрачена.
2. Я трачу меньше времени на пустую болтовню.
Очень скоро я заметил такую вещь — моя безалкогольная диета лишила меня некоторых аспектов социального взаимодействия.
• Просто не хочется никуда идти. Слишком утомительно снова и снова объяснять, почему я не пью. Да, совсем, и даже один коктейльчик нельзя.
• Когда компания знакомых приглашает меня выпить, я отказываюсь, потому что у меня нет желания трезвым слушать все эти сплетни.
• Если я всё же иду с компанией, я могу находиться там максимум час. Столько трезвый человек может концентрировать внимание в подвыпившей компании.
• Я никогда не был заядлым тусовщиком по клубам, но после отказа от алкоголя совсем перестал туда ходить. Занятно наблюдать, как всё связанное с алкоголем постепенно стирается из жизни. Например, я понял, как много у меня было друзей, общение с которыми основывалось только на желании вместе выпить.
«А не выпить ли нам?» — вот девиз нашей жизни. Потому что никто не говорит: «Эй, ребята, давайте соберёмся трезвыми, посидим, поговорим». Это ещё, чёрт побери, зачем? Зачем собираться? «Пойдём выпьем!» — вот призыв, который не нуждается в пояснениях. Каждый знает, зачем и что будет дальше.
3. Я стал лучше спать.
Исключение алкоголя из рациона резко повысило качество сна. Я говорю не о засыпании, а именно о качестве. Все знают, что легче заснуть после бокала пива или вина — всем известная «сонная доза». Но именно качество сна страдает.
Я теперь сплю лучше и просыпаюсь более энергичным. Раньше я буквально разрушал своё утро парой бокалов пива перед сном. Конечно, если вам немного за 20, вам пока не знакомы эти ощущения. Всё придёт со временем.
4. Нет кофе — меньше паники, меньше стресса.
Не факт, что мои личные ощущения будут такими же и для остальных. Здесь всё индивидуально. Отказавшись от кофе, я стал более спокойным и расслабленным. Кофе меня слишком будоражил, возрастала тревожность, были неполадки с пищеварительной системой. Когда кофеин ушёл из моего рациона, я стал более расслабленным, а какаю как король.
Несмотря на всё это, я люблю запах и вкус кофе. Поэтому иногда балуюсь декофеинизированным напитком. Летом теперь пью холодный чай, зимой — горячий.
Что интересно, «выпить кофе» — это тоже больше социальная активность, нежели желание действительно выпить кофе. Но эту активность можно сохранить, заменив сам кофе чем-то другим.
Подводя итог, могу сказать, что я доволен своим решением и не планирую начинать пить кофе и алкоголь снова. Но я не говорю, что вам надо сделать то же самое. Если вас всё устраивает, вы счастливы — не нужно ничего менять. Я свои привычки поменял из любопытства. И, как выяснилось, мне нравится моё новое состояние.
P. S. Во избежание дополнительных вопросов сразу скажу: я не курю сигареты или что-либо ещё, не балуюсь никакими наркотиками. У меня есть интернет, достаточно мне зависимостей.
Всегда ваш, Тобиас. |
|
|
|
|
|
| Ну и дорогой у них алкоголь... |
|
|
|
|
|
| spomoni писал(а): |
|
Ну и дорогой у них алкоголь...
|
| Цитата: |
| Два-три коктейля стоимостью $10 каждый день,
|
У нас обычный Мохито стоит 400 рублей. Почти как в Нью-Йорке. |
|
|
|
|
|
| У нас нафиг то мохито, бутылка водки или недорого коньяка и все! Особенно сейчас, лето, можно на природу все с собой. На 10$ можно отлично отдохнуть) |
|
|
|
|
|
Действительно, зачем ходить в кафе, когда можно прекрасно посидеть и на улице?
| Цитата: |
| На 10$ можно отлично отдохнуть)
|
Конечно, на эти деньги ведь можно купить целых 3 бутылки водки. |
|
|
|
|
|
| Вот вот, дешево и сердито) |
|
|
|
|
|
Может в ваших городах и травят комаров, но у нас сейчас вечером невозможно выйти на улицу.  Все уличные кафешки пустуют. Ни один дурак сейчас не будет на улице сидеть. |
|
|
|
|
|
| blogmatic писал(а): |
|
Может в ваших городах и травят комаров, но у нас сейчас вечером невозможно выйти на улицу. Все уличные кафешки пустуют. Ни один дурак сейчас не будет на улице сидеть.
|
Лесочек и спираль от комаров |
|
|
|
|
|
| blogmatic писал(а): |
|
Может в ваших городах и травят комаров, но у нас сейчас вечером невозможно выйти на улицу. Все уличные кафешки пустуют. Ни один дурак сейчас не будет на улице сидеть.
|
Отчего же ? |
|
|
|
|
|
|
|
Рейтинг самых пьющих регионов России. Лидером стала Магаданская область
|
|
|
|
|
|
| Neovin писал(а): |
Рейтинг самых пьющих регионов России. Лидером стала Магаданская область
|
Это стата за месяц? |
|
|
|
|
|
| Более 10 литров за месяц?) Что-то многовато. |
|
|
|
|
|
| spomoni писал(а): |
|
Более 10 литров за месяц?) Что-то многовато.
|
Если точнее, в Магадане продают 14,1 л чистого спирта на душу населения. Если убрать детей и пенсионеров, то цифра станет еще больше. |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 102, 103, 104 ... 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183 След. |
|
|
|
