|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След. |
|
|
|
| Цитата: |
ну тут в сигу не вставить картинку с чужого сайта
|
у меня было как то в сиге сколько я не курю  |
|
|
|
|
|
Apple_Macintosh, аха, косвеная реклама сигарет и моды курения. ))))
_ |
|
|
|
|
|
вообще, что бы не мучиться думками как же бросить курить, как не сорваться. НЕ НАДО начинать курить.
а если уж все-таки решил, будь мужиком блиять 
силы воли нет что ли? да тут и она даже не нужна. Здесь просто слабость показывается, ой, а что же я буду делать если брошу курить, а как же я нервы снимать буду, а как же я пивка то попью и без сигаретки, и т.д. и т.п.
если бросаешь, бросай навсегда, если не уверен, что вытерпишь, не стоит даже начинать бросать, так как организм будет охуевать от того, что в него не поступает яд и будет все остатки выводить. Но ломок никаких не будет, это все накрученно, все кто говорит что испытывали ломки пиздят.
Могу посоветовать способ как я бросал, просто выкуривал последнюю сигу перед сном и говорил себе, все, больше не курю, засыпал. С утра не тянет, мозги прочищенны. Вкусовые рецепторы сразу лучше начинают работать, потом тебя просто воротит от сигарет, дыма и от личностей которые курят перед тобой на улице, в баре. Будешь на них смотреть и ржать про себя, что они лошары хрен избавятся от зависимости, а ты перец бросил. |
|
|
|
|
|
Apple_Macintosh, да есть наверное сила и воля, но я нехочу стать мазохистом. мне нравиться когда бросаешь и неощущаешь какого либо дискомфорта.
как бы и суть топика в частности в этом |
|
|
|
|
|
кушай побольше солененького и остренького. фисташки там. шашлычок с острой аджичкой. самая ломка это 2-3 дня. Потом проходит и все.
еще хороший способ, но жесткий. выкурить пару пачек за день. на следующий день окуеешь и курить не захочется. день продержался, на второй будет ломка, на третий отпустит совсем. |
|
|
|
|
|
| да нету ломок когда бросаешь, бредятина все это |
|
|
|
|
|
| Не совсем ломка. Есть чувство нехватки чего то. Слабое. Быстро проходит, если не заморачиваться. |
|
|
|
|
|
Ааа у адаманта уже 2 недели прошло. Это от безделья такое чувство возникает. Делать нечего. Пойду покурю. Время убью. Придумай чем заняться, когда делать нечего вообще. Ляг поспи и все пройдет.  |
|
|
|
|
|
| JHonny Bravo, ну поспал, - прошло,. проснулся посидел, поел, почитал форумы думаю дай закурю, уже так пару дней. вот и создал топик чем мозги загрузить с пользой |
|
|
|
|
|
"Дай думаю закурю" поменяй на "Дай думаю выпью пива"  |
|
|
|
|
|
вот и я про то же. все от безделья, не знаю чем заняться ((
у тебя времени освободилось херова гора, занимайся проектами, собой, женой, любовницей, да всем можно заняться если захотеть
я вот последнии часы курю, с 1 августа все, нах, надоело самому просто. Спросите почему с 1? отчет хороший да и в пачке осталось как раз до полуночи ) + тем боле свадьба через 16 дней, не считая этого. Свою то я отучил от курения, год как не курит. |
|
|
|
|
|
| adamant писал(а): |
Привет олл!
Вообщем бросил тут я недавно курить, всего гдето две недельки без единой сигарки, изначально было легко, потом начали посещать мысле о покупке пачки сигарет, а счас уже все мозги забиты желанием курнуть.
вопрос как переключить или отвлечь мозг от сильного желания закурить?
|
рыбок заведи  |
|
|
|
|
|
| cyberdesire ghost, они незаводяться, чегото повсплывали и не тонут ( |
|
|
|
|
|
| Постарайся отвлечься: сходи на кухню, выпей чаю, протри пыль на столе, съешь кусок лимона, отожмись 20 раз, поболтай по телефону... Главное что бы мозг переключился. Желание закурить очень ограничено по времени и измеряется минутами. Заметь: не днями и часами, а именно минутами. Пересиль себя эти несколько минут в день. С каждым разом эти промежутки будут уменьшаться. |
|
|
|
|
|
| Не надо просто бросать полностью, надо меньше курить. Это психологически проще. Скажем не ходить за сигаретами если дома сидишь пол дня. Не курить до еды. и т.п. |
|
|
|
|
|
|
|
|
