|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... , 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 След. |
|
|
|
| cyberdesire ghost писал(а): |
я про полезность гвоздей для йогов 
|
Сейчас эти наши инфо-бизнесмены-блогеры очень любят всякую восточную мутню, но по факту - на гвоздях они ревут, сдыхают и больше к ним уже никогда не возвращаются. Не для русских это, короче, дело. Мы к гвоздям не приспособлены. |
|
|
|
|
|
| Вишенка писал(а): |
Да вроде сейчас покультурнее стали... Нет? 
|
Молодежи природа нафиг не нужна, все в своих гаджетах сидят  |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| по факту - на гвоздях они ревут, сдыхают и больше к ним уже никогда не возвращаются
|
слюнтяи и слабаки. |
|
|
|
|
|
Кардиолог рассказала, как не допустить образования тромбов
Тромбоз — это опасное состояние, при котором на внутренней стенке сосуда образуется сгусток крови (тромб) и перекрывает просвет. В любой момент он может оторваться и перекрыть движение крови к жизненно важным органам. О том, как снизить риск образования тромбов, «Газете.Ru» рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Дарина Курбанова.
По ее словам, для снижения риска образования тромбов необходимо соблюдать питьевой режим: минимальное потребление воды в сутки — 1,5 л. Ограничение в приеме жидкости у пациентов с хроническими заболеваниями необходимо обсуждать с лечащим врачом.
«Вторым немаловажным фактором является двигательная активность: избегайте длительного нахождения в вертикальном положении, а также в положении сидя. Старайтесь выполнять легкую разминку каждые 40-50 минут. В случае уже образовавшегося тромбоза меры должны быть более агрессивными, их необходимо обсудить с врачом», — отметила Курбанова.
Также она обратила внимание, что повышение температуры окружающей среды может оказывать двоякое влияние на людей с артериальной гипертонией.
«С одной стороны, это приводит к потере жидкости с потом, расширению сосудов и в конечном итоге может вызвать снижение артериального давления, с другой — для поддержания параметров гемодинамики включаются компенсаторные механизмы, приводящие к его повышению. Важно соблюдать питьевой режим, не находиться под палящим солнцем, контролировать артериальное давление и не забывать о приеме лекарств», — добавила кардиолог.
источник |
|
|
|
|
|
| Вишенка писал(а): |
| cyberdesire ghost писал(а): |
|
я про полезность гвоздей для йогов
|
Сейчас эти наши инфо-бизнесмены-блогеры очень любят всякую восточную мутню, но по факту - на гвоздях они ревут, сдыхают и больше к ним уже никогда не возвращаются. Не для русских это, короче, дело. Мы к гвоздям не приспособлены.
|
Только водка, только хардкор  |
|
|
|
|
|
| Skabichevsky писал(а): |
Кардиолог рассказала, как не допустить образования тромбов
|
Вода, чеснок, оливковое масло, исключение трав, которые приводят к сгущению крови. Что-то он мало рассказал совсем.  |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| исключение трав, которые приводят к сгущению крови
|
Это что за травы такие?  |
|
|
|
|
|
| Черноплодная рябина, например. Её могут выписать для снижения давления, а она сгустит кровь, и давление будет ещё выше. |
|
|
|
|
|
| spomoni писал(а): |
| Цитата: |
| исключение трав, которые приводят к сгущению крови
|
Это что за травы такие?
|
Не бойся, твою траву не нужно исключать из рациона! |
|
|
|
|
|
«Лениться и пить воду»: Врач рассказал, как выжить в рекордную жару
Жара выше 25 градусов – это экстремальная ситуация для человеческого организма, пережить стресс лучше без физических нагрузок, а также без чая и кофе, заявил НСН врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
29 июня по всей России были побиты свыше 30 рекордов жары. В Москве, по оценке синоптика Евгения Тишковца, ожидается самое жаркое за 100 лет начало июля. Специалисты центра погоды «Фобос»сообщили, что в Москве 1 июля ожидается до +32 градусов, 2 июля до +33 градусов днем, также в столицу пришли «египетские» ночи (+23...+25 градусов).
«Такая погода не является комфортной для организма, физиологически более комфортна погода в диапазоне от 18 до 25 градусов. Вопрос не столько в температуре, сколько в кислороде, который насыщает воздух. Газы растягиваются при жаре, кислорода в воздухе становится не так много. Конечно, это тяжело для организма, это довольно экстремальная ситуация с точки зрения физиологии», - отметил он.
В связи с этим врач призвал по возможности отказаться от нагрузок, лениться в хорошем смысле слова, чтобы помочь организму пережить стресс.
«Чтобы минимизировать это влияние, надо понять, что наши мышцы выделяют тепло во время движения. Если мы мало двигаемся, медленно перемещаемся, стараемся это время провести спокойно в тени, мы получим комфортное состояние организма, потому что он будет стабилен. Любая нагрузка приведет к тому, что температура крови поднимется, организм будет испытывать дискомфорт. Поэтому советую лениться в хорошем смысле слова. Когда мы лежим, мы не создаем нагрузку на мышцы, сердце и легкие. Любая нагрузка – это опять тепло. Эти дни, если есть возможность, можно лениться», - объяснил собеседник НСН.
Также Кондрахин посоветовал в жару отказаться от кофе и чая, а пить только воду, но не слишком холодную.
«Второй важный момент – это вода, которая очень быстро испаряется. Во время жары мы теряем очень много воды, она должна всегда присутствовать, мы пьем ее маленькими глоточками каждые пять-семь минут. Если мы находимся в офисе, то используем кондиционер и отказываемся от кофе и чая. Пьем только воду, но при этом помним, что холодная вода плохо усваивается», - добавил врач.
источник |
|
|
|
|
|
| Странно... А на Востоке пьют тёплый чай в жару. Считается, что это более чем нормально. Я тоже чай пью. Слабенький, правда, но пью. Чувствую себя после него просто великолепно. С кофе - да, надо поаккуратнее. Особенно с крепким. А чай-то что? |
|
|
|
|
|
| Вишенка писал(а): |
|
Странно... А на Востоке пьют тёплый чай в жару. Считается, что это более чем нормально. Я тоже чай пью. Слабенький, правда, но пью. Чувствую себя после него просто великолепно. С кофе - да, надо поаккуратнее. Особенно с крепким. А чай-то что?
|
Аналогично! И борщ горящий с чесноком и луком всегда люблю в жару! |
|
|
|
|
|
| Вишенка писал(а): |
|
Странно... А на Востоке пьют тёплый чай в жару. Считается, что это более чем нормально. Я тоже чай пью. Слабенький, правда, но пью. Чувствую себя после него просто великолепно. С кофе - да, надо поаккуратнее. Особенно с крепким. А чай-то что?
|
Пропотел за горячим чаем хорошенько и можно дальше в банку на улицу выходить |
|
|
|
|
|
| Skyworker писал(а): |
| Вишенка писал(а): |
|
Странно... А на Востоке пьют тёплый чай в жару. Считается, что это более чем нормально. Я тоже чай пью. Слабенький, правда, но пью. Чувствую себя после него просто великолепно. С кофе - да, надо поаккуратнее. Особенно с крепким. А чай-то что?
|
Пропотел за горячим чаем хорошенько и можно дальше в банку на улицу выходить
|
Так надо пить чай одной температуры с собой - в этом смысл. Слишком холодный - плохо для горла, слишком горячий - можно и тепловой удар схлопотать. Тёплый - идеальный чай, поскольку заходит как по маслу...  |
|
|
|
|
|
да такой, чтобы слой у нёба отходил |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... , 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 След. |
|
|
|
