|
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 |
|
|
|
| Цитата: |
Сейчас голодаю 2-3 дня в неделю.
|
а в остальные дни? без ограничений все что угодно? |
|
|
|
|
|
| Tronz писал(а): |
| Цитата: |
Сейчас голодаю 2-3 дня в неделю.
|
а в остальные дни? без ограничений все что угодно?
|
В остальные дни всё, что угодно, но исключая продукты с высоким гликемическим индексом. Т.е крупы, фрукты, овощи, мясо - все это без лимита. Без сладкого и мучного, в общем.
Кстати, еще одно дополнение. В начале весны жестил с голоданием. Напомню, я почти 2 месяца питался только с пятницы по воскресенье, а голодал с понедельника по четверг. В дни еды я ел из стопки  Несколько чайных ложек каши туда помещалось (иногда заливал эту стопку куриным бульоном или бросал кусочек сыра). И так раз 5-6 в день. И за счет этого очень сильно уменьшился желудок, как мне кажется. Т.е сейчас я типа в дни еды ни в чем себя не ограничиваю, но такого бешеного аппетита как раньше нет. Обычные человеческие порции. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
И за счет этого очень сильно уменьшился желудок
|
ну если при этом не заработан какой-либо гастрит - то это же хорошо ) |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Несколько чайных ложек каши туда помещалось (иногда заливал эту стопку куриным бульоном или бросал кусочек сыра). И так раз 5-6 в день.
|
лучше навреное было пару орехов закинуть
бульон - сколько в нем тех калорий то? стремится к нулю |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
| бульон - сколько в нем тех калорий то? стремится к нулю
|
В этом весь смысл. Калорий мало, но чувство насыщения создает. |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
Калорий мало, но чувство насыщения создает.
|
но ненадолго )
с таким же успехом литр воды создает насыщение ) |
|
|
|
|
|
Kamilla, ну вот не знаю
меня вода никогда не насыщала в плане голода - сколько не выпей
а вот пару ложек провалившегося в желудок супчика - вполне |
|
|
|
|
|
| Цитата: |
а вот пару ложек провалившегося в желудок супчика - вполне
|
возможно это чисто психологическое
ибо водой вполне можно заполнить объем желудка |
|
|
|
|
| Новая тема |
Написать ответ |
ГЛАВНАЯ
~ ФЛЕЙМ
| |
| На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 |
|
|
|
